forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Беременным можно в бассейн!

 

Большинство женщин интересует вопрос, можно ли заниматься плаванием в период беременности? Неудивительно, ведь все беременные желают вести  активный образ жизни хотя бы пару раз в неделю и вернуться к прежней форме после родов. В то же время беременную женщину не может не настораживать тот факт, что  плавательный бассейн кроме нее посещают еще десятки людей, у которых, возможно, нет справок от врача.  А ведь первостепенная задача будущей матери - не причинить вред малышу. Данная статья отвечает на вопрос, интересующих всех, кто готовится стать мамами: «Можно ли беременным посещать бассейн?»

Как выяснилось, плавательные процедуры для беременных женщин появились еще в начале 80-х годов. Сегодня акушеры настоятельно рекомендуют беременным посещать бассейн. Диагноз врачей очевиден: беременным можно в бассейн. Однако существует масса предрассудков по поводу плавания для беременных. Одним из наиболее распространенных предрассудков является тот, согласно которому  к беременной женщине следует относиться как к больной со всеми вытекающими отсюда запретами по отношению к ней. Второе часто встречающееся  заблуждение  тесно связано с понятием "плавание",  которое обычно ассоциируется с  интенсивными  физическими нагрузками. Стоит заметить, что в данном случае речь идет не об интенсивном спортивном плавании, а о специальных упражнениях для беременных, включающих плавательные движения, строго ограниченные по нагрузке и обладающие общеукрепляющими для организма свойствами. Такие занятия позволяют беременной женщине получить пользу от плавания.

Таким образом, занятия в бассейне являются одним из наиболее эффективных способов, и, пожалуй, самым любимым занятием для подготовки к родам. Убедиться в этом легко, увидев беременную женщину, выходящую из бассейна после тренировки: глаза блестят, появляется уверенность в своей красоте и собственном здоровье. Неудивительно, ведь вода обладает  расслабляющими и укрепляющими свойствами. С ростом плода увеличивается не только вес и живот беременной, а в воде тело становится невесомым, отёки уменьшаются или даже исчезают. Поэтому очень важно  пару раз в неделю давать своему телу отдохнуть в бассейне. К тому же малыш, находящийся в утробе матери, во время занятий тоже готовится к родам, когда беременная женщина выполняет упражнения в воде на задержку дыхания. Таким образом, беременным можно в бассейн, а вернее сказать, что он просто необходим всем будущим мамам.

Что нужно иметь при себе при походе в бассейн?

  • Справка от врача, разрешающая посещение данного учреждения;
  • Купальник;
  • Резиновые  шапочка и шлепки;
  • Мыло или гель для душа, мочалка;
  • Полотенце;
  • Сменный комплект белья.

Температура воды должна быть 29-31°С. Глубина плавательного бассейна должна быть примерно такой, чтобы вода достигала середины груди.

 

Совет дня!

Зачатие: с чего начать

Перед важным решением родить ребенком, обязательно обратитесь к опытному гинекологу, который убедится, что вы полностью здоровы. Ведь часто женщина имеет вирусы, которые никак не сказываются на ее самочувствии, но могут быть опасными для здоровья и даже жизни вашего будущего малыша.

 

Факт о беременности

Многие мечтают, чтобы их дети воплотили в себе все то, что не удалось им в детстве. Например, быть умным, общительным, успешным и интеллектуально развитым. Для этого, по данным ученых, следует проводить беседы по полчаса или час с новорожденным в день. Так его мозговая деятельность будет развита лучше, а вы привыкните к общению с ним.

 

Теги: бассейн для беременных, беременным можно плавать в бассейне, большой живот во время беременности, вода в бассейне, живот во время беременности, занятия в бассейне для беременных, комплекс упражнений для беременных, можно в бассейн беременным, можно ли беременным в бассейн, рост живота во время беременности, температура воды в бассейне, температура во время беременности, упражнения для беременных, упражнения для беременных в бассейне, физические упражнения для беременных, бассейн, женщина, вод, плавание, плавательный, занятие, роды, врач, посещать

 

Похожие статьи:
Как легче перенести жару беременным (4360 Просмотров)
Здоровье беременной
Наступило долгожданное лето. Но будущим мамам труднее всех переносить жару. Мучает тошнота, отекают руки и ноги. Что делать беременным, чтобы легче переносить жару?
Ограниченные возможности можно расширить... (3510 Просмотров)
Социальные вопросы
Девять месяцев родители ждут чуда – готовятся к появлению ребенка, строят планы и надежды. Но, к сожалению, иногда случается так, что в хрупком организме новорожденного по тем или иным причинам что-то происходит не так как надо, и на свет...
Хочешь родить легко? Бегом в бассейн! (2730 Просмотров)
Бассейн для беременных
Многие еще не рожавшие женщины часто думают, что беременность и  роды – это довольно лёгкое дело. Забеременела, отходила положенный срок с животиком, а в нужное время родила ребёнка. Легко и просто, без усилий, без разрывов, без разрезов......
Эпизиотомия: можно ли избежать? (2817 Просмотров)
Роды
Эпизиотомия – это рассечение промежности. Обычно она проводится в осложненных родах либо в тех случаях, когда головка ребенка не соответствует размеру влагалища. Разрез делают в момент прорезания головки. Обезболивание чаще всего не...
Можно ли предотвратить растяжки во время беременности (2579 Просмотров)
Боремся с растяжками
Как предотвратить растяжки? – вопрос, который волнует всех беременных женщин. Прежде всего, определимся, что такое растяжки и почему они появляются.
Что можно во время беременности (2021 Просмотров)
Здоровье беременной
Нет сомнения в том, что беременность является самым важным периодом во всей жизни любой женщины. Нужно сделать все, чтобы она прошла благополучно, ведь от этого напрямую зависит будущее не одного, а сразу нескольких человек. Данная статья...
Безалкогольное пиво при беременности: можно или нельзя? (2359 Просмотров)
Питание беременной
Природное любопытство в очередной раз начало сверлить мой мозг новым вопросом – можно ли во время беременности и вскармливания пить безалкогольное пиво? Ведь зачастую хочется выпить кружку холодного пива просто из-за его вкуса или потому,...
Беременность и бассейн. Можно или нет? (2123 Просмотров)
Здоровый образ жизни
Бассейн для беременной – можно или нет? Такие вопросы задает себе каждая будущая мама, которая задумывается о своей форме после родов уже на этапе беременности. Её голову посещают много разных мыслей, тем более, зная, что в общественном...
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены