До 70-х годов двадцатого века будущим отцам было запрещено присутствовать при родах. Поэтому мужчина  мог увидеть момент появления на свет своего ребенка лишь в случае домашних родов. В наше время примерно 90% мужчин европейских стран присутствуют при рождении своих детей.

Если вы решили, что будете рожать  вместе с супругой, вам стоит как следует подготовиться. Имейте ввиду, что роды могут сильно вас потрясти, даже если вы читали специальную литературу и ходили на курсы для беременных. События могут происходить совсем не так, как вы себе представляли. Постарайтесь сохранить хладнокровие и не теряйте чувство юмора!

Вместе с супругой составьте план родов, обдумайте и распланируйте все детали. В конце концов от принятого плана всегда можно отказаться, если что-то пойдет не так, но сам процесс подготовки значительно сблизит вас и придаст уверенности в своих силах. Заранее подумайте о способах возможной анестезии, позах для облегчения схваток.

Есть множество действий, которыми отец может помочь при родах:

- Находитесь рядом, но помните, что одним женщинам нравится, когда их касаются во время схваток, а другим – нет.

- Заставляйте жену чаще менять положение, помогайте ходить или прыгать на фитболе.

-  Во время схваток нередко может возникнуть рвота. Если это случится, помогите жене привести себя в порядок.

- Если врач разрешает – давайте пить воду, либо смачивайте губы кубиком льда.

- Можно прикладывать прохладные мокрые полотенца к лицу или горлу.

- Если схватки вызывают сильную боль в спине или судороги, приложите теплую мочалку к пояснице.

- Массируйте низ спины, если это помогает при схватках.

- Напоминайте сходить в туалет каждый час.

- Помогите правильно использовать дыхательные техники.

- Обеспечьте условия для максимального отдыха.

- Побольше разговаривайте с супругой, хвалите и ободряйте. Если ситуация позволяет – разрядите обстановку шутками.

Однако будьте готовы к тому, что в момент родов вашей жене захочется совершенно другого. Не в коем случае не упрекайте ее. У женщины во время родов может возникнуть неожиданная эмоциональная реакция на супруга. Она может прогнать вас и наговорить неприятных слов. Лучше просто не обращать на это внимания и оставаться рядом. Постарайтесь сохранить ясность мысли.

Во время беременности получите как можно больше информации о родах, читайте книги вместе с женой посещайте курсы для беременных, пообщайтесь с другими отцами, которые уже присутствовали при рождении своих детей. Помните, чем больше вы знаете, тем легче вам будет поддержать супругу.