forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Диета кормящей грудью матери

Грудное вскармливание - это труд любящей матери во благо ее и ребенка. К грудному вскармливанию надо готовить себя психологически и физически еще во время беременности. В последние месяцы перед родами грудь становится тверже и больше. Чтобы помочь себе во время прихода первого молока, научитесь ее разминать. Часто прилив молока, особенно если это первые роды, бывает очень болезненным, а сцеживаться приходится со слезами на глазах. Но поверьте, что это только первые две недели, а в последующие месяцы все установится по графику вашего кормления и будет доставлять вам только удовольствие.

В первый месяц после родов вам можно будет употреблять в пищу кисломолочные продукты, творог, сыр твердых сортов, мясо, рыбу, сливочное масло, сметану, растительное масло, хлеб, каши, чай, компот, сок яблочный, негазированную минеральную воду. Мясо лучше выбирать с низкой степенью аллергенов, на первом месте в этом списке будет индейка, за ней свинина и нежирная говядина, потом кролик и курица. Рыбу лучше есть белую и нежирную, такую как судак, треска, сазан. Хлеб выбирайте без дрожжей либо из муки грубого помола. Чай пейте тот, что без консервантов и добавок. Можно постепенно добавлять в рацион овощи и фрукты, но по одному в день, чтобы выявить реакцию у малыша на тот или иной продукт. 
Молочные продукты могут вызвать у малыша колики, поэтому после приема вами сливочного масла, сыра или коровьего молока во время кормления понаблюдайте за ребенком: не поджимает ли он ножки, не бурлит ли у него животик, не отказывается ли он от груди.
Подобную реакцию могут вызвать бобовые, белокочанная капуста, огурцы, а также сладости. Пряности могут изменить вкус грудного молока, и малыш, привыкший к определенному вкусу молока, может просто отказаться от груди.
Пока малышу не исполнится шесть месяцев, лучше не обременяйте себя диетами, когда вы закончите вскармливание, организм поможет вам вернуться в прежнюю форму. Начиная с шестого месяца после родов, вы можете выделить один день в неделю для постепенной разгрузки. В этот день пейте 1,5 л кефира и зеленый чай, если вам больше нравятся яблоки, ешьте целый день одни яблоки. Вес постепенно будет убывать, не причиняя дискомфорта ни вам, ни вашему малышу.
Польза от грудного вскармливания для ребенка бесценна: это и нужная температура молока, без подогреваний, в нем сохранены все полезные витамины и бактерии, помогающие иммунитету ребенка укрепиться. Дети, которых прикладывали к груди около 6 месяцев и дольше, реже страдают сахарным диабетом, аллергией и ожирением.
Они вырастают доброжелательными и приветливыми людьми, легче усваивают родительскую речь. Самый главный плюс для мамы это то, что  матери, кормящие грудью, быстрее справляются с послеродовой депрессией, она абсолютно не страшна, когда на вас смотрят два таких любящих и благодарных озерца!


Совет на тему зачатия!

Колени к груди

Чтобы умножить возможность оплодотворения, после семяизвержения примите правильную позу. Для сего приставьте колени к груди и оставайтесь в таковом положении около 5 минут. Если же вам ведомо, что ваша матка содержит загиб, примите точно такую позу лежа на животе. При воспалении придатков наблюдается отклонение матки в правую или левую сторону. В таком случае подтяните коленки к груди и полежите чередуясь на левом и правом боку. Если же вы не осведомлены о расположении собственной матки, лучше себя подстраховать и принять чередуясь все выше указанные позы. Во всяком случае, после окончания сексуального акта старайтесь не шевелиться 20 мин., этот способ поможет остаться всей семенной жидкости внутри влагалища, что существенно повысит ваши шансы на оплодотворение.


Факт о беременности

За увеличившееся число многоплодных зачатий, значение каких в статистике выросло примерно раз в 400, в основном необходимо благодарить развитие медицины. В частности, вероятность оплодотворять дам искусственно.


Тематика статьи: месяц, молоко, малыш, ребенок, грудь, грудной, род, вскармливание, постепенный, продукт температура во время беременности, температура у ребенка в месяц, температура у ребенка 1 месяц, температура у ребенка 3 месяца, температура у ребенка 5 месяцев, температура у ребенка 6 месяцев, у ребенка месяц температура


Похожие статьи:
Мастит кормящей женщины (2362 Просмотров)
После родов
Вряд ли найдется женщина, у которой не было послеродовых проблем с грудью. В первые дни могут появиться трещины на сосках, а когда ребенок начнет активнее сосать, молоко в груди прибывать, появляются довольно болезненнее ощущения.
Диета для молодой мамы (2905 Просмотров)
Диета для молодой мамы
Беременность, роды и грудное вскармливание – тяжелое испытание для всего организма. Для того чтобы малыш получил все самое полезное и необходимое, тело женщины должно работать как часы и иметь отличный обмен веществ. Когда на протяжении...
Гипоаллергенная диета для мам и малышей (2295 Просмотров)
Диета для молодой мамы
В борьбе с аллергией важно помнить, что медикаментозное лечение бессильно без гипоаллергенной диеты. Этой диеты могут придерживаться и беременные женщины, желающие исключить риск появления аллергии у плода. В случае назначения...
Алименты на содержание матери ребенка (6644 Просмотров)
Социальные вопросы
Женщина после родов так уязвима, а это время для некоторых женщин помимо счастья материнства приносит и боль потерь и разочарований. Родные и близкие советуют подать на алименты на содержание ребенка и забывают, что женщина сама по себе тоже...
Диета перед зачатием (4501 Просмотров)
Подготовка к зачатию
Наладить свое питание необходимо как минимум за два-три месяца до предполагаемого зачатия. Для чего же это нужно?  
Худеем после родов. Какую систему питания выбрать кормящей маме? (3970 Просмотров)
Диета для молодой мамы
К  сожалению, мало мамочек, которые были бы довольны своей фигурой после родов. Во время беременности женщины питаются за двоих. Конечно, есть и такие, которые могут удержать себя в рамках. Но все же беременной намного сложнее удержаться от...
Диета для беременных и кормящих мам: все «можно» и «нельзя» (2933 Просмотров)
Диета для молодой мамы
Будущим и кормящим мамам очень важно питаться правильно: вместе с ними питаются тем же самым и их малыши. Потребление некоторых продуктов может вызвать аллергию у женщины и, что самое страшное, спровоцировать развитие пищевой аллергии у...
Кормление грудью в общественных местах (1960 Просмотров)
После родов
Что делать, если во время прогулки малыш проголодался и громко заявляет об этом? Торопиться домой, обещая себе впредь гулять только во дворе? Нет нужды ограничивать себя в передвижениях по городу! Организовать кормление грудью в общественных...
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены