forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Диета для молодой мамы
Худеем после родов. Какую систему питания выбрать кормящей маме?

К  сожалению, мало мамочек, которые были бы довольны своей фигурой после родов. Во время беременности женщины питаются за двоих. Конечно, есть и такие, которые могут удержать себя в рамках. Но все же беременной намного сложнее удержаться от того, чтобы съесть что-нибудь вкусненькое! Большинство женщин мучаются токсикозом во время первого триместра беременности и теряют в весе, но зато потом набирают вес с лихвой. И вот, казалось бы, после родов появился шанс похудеть, но тут наступает следующий этап – кормление грудью. К счастью, многие мамы кормят своих новорожденных деток грудью. И это очень хорошо. Но диеты опять под запретом. Точнее, питание мамы теперь происходит по одной единственной диете «не навреди малышу». Но как сделать приятное своей фигуре и позаботиться о малыше?

 
Диета кормящей грудью матери

Грудное вскармливание - это труд любящей матери во благо ее и ребенка. К грудному вскармливанию надо готовить себя психологически и физически еще во время беременности. В последние месяцы перед родами грудь становится тверже и больше. Чтобы помочь себе во время прихода первого молока, научитесь ее разминать. Часто прилив молока, особенно если это первые роды, бывает очень болезненным, а сцеживаться приходится со слезами на глазах. Но поверьте, что это только первые две недели, а в последующие месяцы все установится по графику вашего кормления и будет доставлять вам только удовольствие.

 
Беременность и лекарства. Как не навредить?

Когда женщина замечает 2 – 3-дневную задержку месячных, сердце маленького человечка уже бьется и перекачивает кровь крошечным тельцем. Обычно женщина узнает, что она беременна, уже после того, как у нее не наступили месячные. И тут возникает вопрос: а не принимала мама на протяжении этих двух недель какие-нибудь лекарственные препараты, которые могли навредить?

 
Питание беременной женщины

Одной из важнейших проблем беременной женщины является проблема питания. Современная медицина знает практически все об этом, но, увы, не многие женщины осведомлены в этом вопросе в должной мере. Как же надо питаться, чтобы родить здорового ребенка?

 
Как вернуть былые формы после родов?

Как за неделю убрать бока и животНи для кого не секрет, что после родов, женщины зачастую встречаются с проблемой полноты. Во время беременности будущим мамам приходится меньше двигаться, вести диеты назначенные врачом и забыть про ограничения в еде, которые ранее соблюдали.  И это не удивительно, ведь здоровье ребенка, прежде всего!

 
Три постулата кормящей мамы

Еще девять месяцев назад вы без зазрения совести могли скушать пару килограммов клубники или выпить пару фужеров любимого десертного вина. А если у вас внезапно начинались головные боли – аспирин всегда находился под рукой. Но теперь все кардинально изменилось, ведь у вас появился долгожданный малыш. В голове новоиспеченной матери все переворачивается кувырком, к тому же в ней возникает уйма вопросов. Например, о том, стоит ли вскармливать ребенка грудью.

 
Выбираем белье для беременных

Выбираем белье для беременныхБеременность – это достаточно долгий период, во время которого тело женщины меняется, меняются ее потребности. В этот период женщине приходится полностью сменить свой гардероб и белье в том числе. Хоть многие считают свое новое тело не таким красивым, где-то толстым, где-то бесформенным, но на самом деле беременная женщина прекрасна. Она должна как всегда поддерживать свою красоту, и соответствующая одежда в этом деле обязательна.

 
Диета для беременных и кормящих мам: все «можно» и «нельзя»

Будущим и кормящим мамам очень важно питаться правильно: вместе с ними питаются тем же самым и их малыши. Потребление некоторых продуктов может вызвать аллергию у женщины и, что самое страшное, спровоцировать развитие пищевой аллергии у младенца. К сожалению, пищевая аллергия в детстве может стать проблемой всей жизни. Попробуем свести все разрешенные и запрещенные продукты в одну таблицу, которую можно распечатать и всегда носить с собой!

 
Диета кормящей мамы

Диета кормящей мамыУ многих мам питание во время грудного вскармливания ассоциируется со строжайшей диетой, кашами и чаем с молоком. На самом деле все не так страшно. Диета для кормящей мамы – это, скорее всего, просто рекомендации по правильному питанию.

 
Гипоаллергенная диета для мам и малышей

В борьбе с аллергией важно помнить, что медикаментозное лечение бессильно без гипоаллергенной диеты. Этой диеты могут придерживаться и беременные женщины, желающие исключить риск появления аллергии у плода. В случае назначения «элиминационной диеты» из рациона исключается только продукт вызывающий аллергию, но такой продукт еще надо вычислить! Поэтому, чтобы облегчить состояние больного аллергией ребенка или при первых проявлениях аллергии у новорожденного, матери кормящей грудью следует придерживаться гипоаллергенной диеты.

 
« ПерваяПредыдущая12СледующаяПоследняя »

Страница 1 из 2

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены