forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Послеродовой период: его особенности. Поздний послеродовый период

здоровый, малыш, помочь, мама, род, сильный, организм, эфирный, мамочка, маслоПоздний послеродовый период протекает 1,5-2 месяца после родов. В это время очень важно молодой мамочке заботится не только о малыше, но и о себе, ведь вашему ребенку нужна здоровая мама.

В течение 2-х месяцев после родов организм молодой мамы окончательно возвращается к состоянию, которой было до беременности. Маме необходим отдых, здоровое питание и, самое главное, сон. Очень важно, чтобы родные и близкие поддерживали, помогал муж, ведь он теперь не основной помощник: у него новая должность – он отец.

Женщина после родов, даже если она была очень сильная, будет сильно уставать. Необходимо научиться беречь себя, любить, уважать свои чувства, понимать. Нужно помнить главное кредо: «Вашему ребенку нужна сильная и здоровая мама!». Больше гуляйте на свежем воздухе, спите по возможности с малышом, хорошо питайтесь. С малышом первый месяц можно вообще не гулять на улице. Потом  можно погулять с крохой на балконе или в комнате с открытым окном. Необходимо уменьшить внимание к домашним заботам и делам. Возможно, найдется человек, который может помочь по домашнему хозяйству, позвольте это сделать и не будьте слишком строгой! Существует множество настоев трав, которые помогут восстановить силы и повысить сопротивляемость организма к инфекциям и улучшить ваше самочувствие.

Немного поговорим о питании. Оно должно быть сбалансировано. Больше употребляйте в пищу свежих овощей и фруктов, мясо, больше пейте. Для кормящей мамочки очень важно восполнять потерю жидкости. Варите компоты, кисели, заваривайте чай – помните, вам необходимо не менее 3-х литров жидкости. Но следите, чтобы употребляемые продукты не отразились на малыше. Водные процедуры помогут расслабиться, можно сделать ванну с настоем трав или эфирными маслами, это расслабит ваш организм, поможет справиться со стрессом. В качестве травяного настоя можно использовать розмарин, ромашку, мелисса, хвою. Помогут расслабиться эфирные масла из лаванды, розмарина, розы, бергамота, апельсина, лимона, мелиссы, пихты, сандала. Они создадут отличное настроение, придадут бодрости, окажут антистрессовый эффект. При выборе эфирного масла необходимо обращать внимание на противопоказания.

Отдых и здоровый сон - самое главное после родов. Вашему малышу нужна здоровая мамочка. Помните об этом и следите за своим эмоциональным состоянием. Будьте здоровы!


Совет специалиста

Вычисляем день оплодотворения

Забеременеть невозможно без оплодотворения яйцеклетки, а посему крайне имеет значение знать наиболее подходящий день ее возможности. Чаще всего процесс выхода яйцеклетки доводится на середку цикла, но вот время цикла у каждой женщины отличается. Именно поэтому хорошо, если вы заведете свой индивидуальный календарь, в коем, на протяжении нескольких месяцев, станете вносить запись о начале овуляции. Эти заметины помогут вам вычислить точное время овуляции и повысят вероятность зачать ребенка.


Факт о беременности

По данным медицинских, лишь у одной из 10-и появление схваток приходит сразу после отхода вод. В наибольшем количестве ситуации, плацента лопается в период завершения второй фазы, после которых происходят потуги.


Тематика статьи: здоровый, малыш, помочь, мама, род, масло, месяц, мамочка, эфирный, организм здоровый сон, здоровый сон ребенка, здоровый сон человека, масла при беременности, месяц после родов, настрой на здоровый сон, первый месяц беременности питание, питание во время беременности, помощник по хозяйству, эфирные масла во время беременности, эфирные масла при беременности


Похожие статьи:
Что происходит у женщины в период беременности (3175 Просмотров)
Зачатие
Каждой женщине хочется узнать, что происходит у нее в утробе в период зачатия и беременности. По истечению 5-7 дней оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую матки, визуально она похожа на ягодку малины, но в течении первого месяца...
Кое-что еще об ЭКО и его последствиях (2285 Просмотров)
Психология зачатия
Несмотря на широкое распространение метода ЭКО (экстракорпорального оплодотворения) и высокую эффективность его применения, медики указывают на ряд проблем, которые могут возникнуть после рождения малыша. Отмечается, что дети, которые...
Послеродовой бандаж: чтобы мама была красивой (2421 Просмотров)
Красота после родов
Когда роды уже позади, а в кроватке сопит долгожданная кроха, самое время заняться собой. Каждая женщина мечтает как можно быстрее прийти в форму и восстановиться после беременности. Один из способов снова стать красивой – это использовать...
Аборт и его воздействие на будущую беременность (2273 Просмотров)
Нежелательная беременность
Аборт - это прерывание беременности. В данном случае речь пойдёт об искусственном аборте, то есть о таком прекращении беременности, когда женщина сама идёт на эту процедуру, например, по причине того, что это нежеланный ребёнок. А почему он...
Ранний и поздний выкидыш (2598 Просмотров)
Здоровье беременной
Иногда беременность заканчивается выкидышем. Выкидыш более вероятен до 12 недели. Ранние выкидыши встречаются довольно часто (один случай на пять беременностей). Многие женщины, не зная о своей беременности, могут даже не осознавать факт...
Не так страшно кесарево, как его малюют... (5817 Просмотров)
Кесарево сечение
Рождение малыша на свет - одно из самых счастливых моментов в жизни женщины. Самое лучшее для ребенка и мамы — это естественные роды, начавшиеся самостоятельно и прошедшие по стандартному, веками проверенному плану. Но что делать, если вам по...
Электрокардиографическое исследование в период беременности (2034 Просмотров)
Здоровье беременной
Если у беременной женщины нарушен сердечный ритм или проводимость, то ей, как правило, назначают электрокардиографическое исследование. Ритм сердца может быть нарушен из-за медикаментозной интоксикации или органических поражений сердца. По...
Признаки цистита, его симптомы и осложнения (2506 Просмотров)
Медицинские аспекты
Что такое цистит и кто им болеет Цистит (воспаление мочевого пузыря) -  очень распространенное заболевание мочевыводящих путей у женской части человечества, мужчины с этим заболеванием сталкиваются довольно редко.
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены