forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Жители России едят все больше сахара

По данным Министерства сельского хозяйства, среднестатистический житель России съедает около 39 кг сахара в год, то есть дневная доза составляет более 100 г – около 22 чайных ложек.

Сахар

Это вызывает беспокойство врачей во всем мире: согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), норма «быстрых» углеводов не должна превышать 25-50 г в день, то есть 9-18 кг в год. Министерство здравоохранения РФ установило рекомендуемую норму потребления сахара на уровне 24 кг в год. А значит, по самым оптимистичным подсчетам мы съедаем на 15 кг сахара больше, чем нужно.

Рост потребления сахара влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем. Увеличивается количество людей, заболевших ожирением, сахарным диабетом, атеросклерозом. Так, в 2011 и 2012 годах ожирение диагностировано у 124 из 100 000 человек. В 2013 году количество случаем составило 162, в 2014 – 188, а к 2015 году выросло до 285 человек. По статистике, почти 1,5 миллиона человек в России имеют диагноз «ожирение». Статистика по сахарному диабету еще более печальная – у 4,3 миллионов пациентов диагностировано это заболевание.

Проблема избыточного потребления сахара вызвана не только стремлением россиян к сладкому, но и большим количеством «скрытых» сахаров во многих продуктах, производимых пищевой промышленностью: молочных и кисломолочных продуктах, сухих завтраках, соусах, мясных деликатесах и т.д. Например, столовая ложка кетчупа может содержать 4 г (чайную ложку) добавленного сахара. При этом сахар стимулирует выработку гормона удовольствия – допамина, и одновременно снижает активность его переносчиков, таким образом повышая резистентность к допамину и вынуждая человека потреблять все больше сахара.

Похожие статьи:
Подготовка к зачатию и все предпосылки, связанные с ним (2214 Просмотров)
Подготовка к зачатию
Нашим потомкам, наверное, и в голову не приходила мысль о том, что беременность нужно планировать. Все происходило естественным путем. Муж и жена, навеки связанные узами брака и обвенчанные в церкви, даже и не думали, что можно отложить рождение...
Роды: все "можно" и "нельзя" (2603 Просмотров)
Роды
Долгие девять месяцев вы думали о грядущих родах, готовились к ним, мечтали о них и боялись их... Признайтесь честно, в вашей голове возникали самые противоположные мысли: от: «Скорее бы они начались!» до «Ещё немножко, я пока не готова, я...
Диета для беременных и кормящих мам: все «можно» и «нельзя» (2454 Просмотров)
Диета для молодой мамы
Будущим и кормящим мамам очень важно питаться правильно: вместе с ними питаются тем же самым и их малыши. Потребление некоторых продуктов может вызвать аллергию у женщины и, что самое страшное, спровоцировать развитие пищевой аллергии у...
Эндометриоз: не все еще потеряно (2122 Просмотров)
Медицинские аспекты
Эндометриоз - одно из самых распространенных заболеваний репродуктивной системы женщин в возрасте от 20 до 40 лет. Довольно часты случаи его возникновения после перенесения лапаротомии и лапароскопии. Опасность эндометриоза заключается в том,...
Будущую маму – за парту, или все о школе для родителей (1863 Просмотров)
Подготовка к родам
Быть родителями – сложно, слышали мы не раз. Ни одна профессия в жизни не сравнится с ролью мамы. Так почему же тогда этому не учат? Не преподают в школе, не введут дисциплину в вузах? Наверное, таким вопросом задавалась не одна женщина, только...
Я еще в животике, но все слышу... (1592 Просмотров)
Подготовка к родам
Как-то очень давно, помню, я услышала историю об одной маме. Когда ее сыну исполнилось 5 лет, он как обычно желая маме спокойной ночи, попросил ее спеть колыбельную. Мама стала перебирать в уме мелодии, но тут сын выдал: "Спой мне ту, которую пела,...
История популярных женских имен в России (2189 Просмотров)
Имя ребенка
Имя для человека с давних легендарных времен имеет особенный сакральный смысл. Особенно тщательно выбирают имена для рожденных девочек - будущих хранительниц очага. Предки верили, что имя определяет всю дальнейшую судьбу. И всегда были такие...
Роды в США: как дать малышу больше возможностей в жизни? (7884 Просмотров)
Роды
Сколько стоит счастливое будущее вашего ребенка? Многие родители, наверное, готовы заплатить любую сумму, чтобы их малыш получил успешный старт в жизни и был счастлив. Но как обеспечить маленькому человечку будущее? Сегодня у многих родителей...
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены