forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Пора на моря!

Ничто так не изматывает, как знойная жара. В эти дни, как никогда хочется очутиться на берегу моря: оказаться в объятиях ласкового солнышка и освежающей морской пены. Как показали исследования, для купания в море нет абсолютно никаких показаний, одна только польза, а то, как полезно бывает море беременным женщинам неоспоримо.

Самый опасный период беременности в плане ограничений - это I триместр, если вы миновали этот рубеж и у вас нет никаких противопоказаний, то можно прямиком на море! Известно, что морская вода содержит множество полезных солей  и важных для здоровья микроэлементов, это железо и медь, бром и йод, цинк и свинец, и даже селен, которого так часто не хватает для безоблачного протекания беременности. Погружение в морскую воду заставляет организм совершенно иначе работать.

В первую очередь это связано с разницей температур – когда вы погружаетесь в воду, у вас появляется первичный озноб, и это нормально, обычная реакция организма на внешний раздражитель, коим является в данном случае вода. Через некоторое время организм адаптировался, и чувство дискомфорта исчезает.  Морская вода способствует изменению дыхания кожи примерно на 16%, и продолжается этот процесс примерно 2 часа после того, как вы покинете водное пространство. Убедительно, не правда ли? Вот только необходимо помнить о том, что любая польза полезна в меру, поэтому пользу от морских процедур нужно получать тоже дозировано. Купаться и загорать лучше всего в утренние часы ( до11 часов) и в вечерние (после 17). Не спешите сразу после купания покинуть пляж, дайте организму отдохнуть минут 20, полежите в тени или на солнце, согрейтесь, восстановите дыхание. После возвращения с пляжа не торопитесь принимать душ, пусть морские соли еще пару часов плодотворно подействуют на ваш организм и организм вашего малыша.

Если вы прибыли на море из другой климатической зоны, аккуратно приобщайте ваш организм к купанию в море. Лучше всего отказаться от купания в день приезда, дайте возможность прийти в норму артериальному давлению и дыханию. Если до беременности вы не вели активной плавательной деятельности, то начинать сейчас ее не стоит. Лучше просто барахтаться в воде, чем плавать на скорость, это может навредить вам и малышу. Пусть на отдыхе вас посещают только позитивные мысли, наслаждайтесь отдыхом, который обязательно даст свои результаты в процессе родов, зарядившись здоровыми элементами на море, вам будет легче рожать. Доказано, что будущие мамочки, посетившие морской курорт во время беременности  легче переносят родовую боль и быстрей восстанавливаются после родов.


Совет на тему зачатия!

Здоровье при зачатии

Если вы решили, что готовы к рождению на свет малютки, нужно отказаться от вредных привычек и проявить заботу о собственном здоровье еще до самого момента его зачатия. Зарекитесь от курения и алкоголя, повысьте внимание качественному и полезному питанию, почаще прогуливайтесь на свежем воздухе. Хорошо также помнить, что эти правила касаются не только будущей мамы, а обоих супругов, которые в одинаковой степени несут ответственность за здоровье собственного карапуза.


Факт о беременности

Ежели доверять официальной статистике, то процентам 10 беременных дам приходится делать аборт или происходит выкидыш. Но по данным самих гинекологов, эти данные сильно занижены. Ведь случается так, что у женщины случается прекращение беременности на ранних стадиях, когда она и сама еще не ведает, что беременна.


Облако тегов: морской, организм, вод, мор, купание, беременность, час, польза, дыхание, процесс беременность можно ли, беременность после родов, железо во время беременности, железо норма при беременности, железо при беременности, можно ли во время беременности, можно ли купаться при беременности, норма железа при беременности, плод во время беременности, после купания в море, температура после купания


Похожие статьи:
Инсеминация: повышаем шансы на зачатие (6153 Просмотров)
Подготовка к зачатию
Казалось бы, слово «инсеминация» понятно и без разъяснения. Однако дело не только в значении слова, а в процедуре, на которую оно указывает. Итак, инсеминация – это введение обработанной предварительно спермы в полость матки....
Если на душе осень (1954 Просмотров)
После родов
Эмоциональный подъем после родов постепенно может смениться послеродовой депрессией. Постоянное недосыпание, усталость, невозможность заняться любимым делом – все это может портить настроение. Но вы не должны поддаваться. Помните:...
Презервативы. На вкус и цвет товарищи есть (2648 Просмотров)
Контрацепция
Презервативы – одно из древнейших изобретений человечества. Они являются почти универсальным средством контроля над рождаемостью. Наши предки изготавливали их из кишок домашнего скота, из воздушного пузыря рыб, из кожи и тканей. За границей...
Как не попасться на удочку. Развенчиваем мифы о контрацепции (2155 Просмотров)
Контрацепция
Несмотря на то, что на дворе XXI век и научно-технический прогресс постоянно удивляет наше обывательское сознание, мы остаёмся почти такими же суеверными, каким были наши пра-пра-пра… Многие из нас до сих пор верят в несчастье, которое сулит...
Отдых на море во время беременности (4403 Просмотров)
Здоровый образ жизни
Наконец настало всеми любимое лето- пора отдыха, наслаждений, выезда к морю. А как  быть женщинам в положении, мечтающим отдохнуть на море? Часто приходится слышать от беременных женщин о том,  что во время беременности стоит отказаться от...
Влияние щитовидной железы на здоровье мамы и будущего малыша (2837 Просмотров)
Медицинские аспекты
Организм человека постоянно вырабатывает определённое количество гормонов, необходимых для здоровья и хорошего самочувствия. Щитовидная железа – часть секреторной (эндокринной) системы организма. Здоровье щитовидной железы волновало уже...
Влияние пола ребенка на стрессоустойчивость (2486 Просмотров)
Здоровье беременной
В весьма любопытным выводам пришли австралийские ученые. По их мнению, пол будущего ребенка оказывает значительное влияние на его устойчивость к различным стрессам. Мужские и женские эмбрионы обладают совершенно разной реакцией на стрессы,...
Беременность на море (1768 Просмотров)
Здоровый образ жизни
Вот наступило долгожданное лето, которое в этом году особенно жаркое. Все с нетерпением ждали этих замечательных летних деньков. Ведь лето, на мой взгляд, у большинства женщин ассоциируется с морем, пляжем и загаром. И нам будущим мамочкам ну...
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены