forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Как легче перенести жару беременным

Наступило долгожданное лето. Но будущим мамам труднее всех переносить жару. Мучает тошнота, отекают руки и ноги. Что делать беременным, чтобы легче переносить жару?

Самое естественное желание в летний зной – пить больше воды. Но беременным нельзя пить слишком много, иначе могут появиться отеки. Поэтому пить воду нужно в меру. Иногда стакан жидкости лучше заменить каким-нибудь фруктом. Беременным не нужно пытаться утолить жажду газированными напитками, кофе, т.к. эти напитки обезвоживают организм.

Будущим мамам нужно постараться поменьше употреблять соли и сахара, т.к. соль имеет свойство задерживать воду в организме, а сахар создает нагрузку на поджелудочную железу.

Чтобы легче переносить жару беременным лучше носить одежду свободного покроя из натуральных тканей. Обувь тоже должна быть удобной, не тесной, на низком каблуке. Чтобы давать отдохнуть уставшим ногам в течение дня, беременной нужно лечь и поднять ноги немного повыше головы, подложив под них валик. Не нужно сидеть в позе нога на ногу, иначе ноги станут «тяжелыми», т. к. в сосудах застаивается кровь.

В летнюю жару воздух в комнате очень сухой, не хватает влаги. Это можно исправить, применяя, увлажнители воздуха или расставив в комнате емкости с водой. Так же поможет увлажнить воздух мокрая простыня, если ее повесить в комнате.

Почувствовать себя свежее поможет теплый душ. После него в жаркой комнате покажется прохладнее. Так же можно применять прохладные ванночки для рук и ног, естественно не злоупотребляя ими.

Если есть возможность, то иногда можно искупаться в бассейне. Но нужно помнить, что беременная женщина - не спортсменка и большие физические нагрузки ей вредны. Поэтому лучше просто побарахтаться в воде для удовольствия и немного поплавать.

Вечером нужно выйти на прогулку. В квартире еще душно, а на улице прохладнее.

Выходя на улицу, нужно стараться находиться в тени, не стоять на открытых местах под палящим солнцем.

Лето – прекрасная пора и применяя эти нехитрые советы, будущие мамы не будут с нетерпением ждать конца лета.


Совет дня!

Как нужно мыться?

Правильное подмывание перед половым актом существенно увеличит шансы забеременеть. Дело в том, что многие женщины предпочитают подмываться мылом, которое нарушает естественную среду влагалища, при этом сокращая жизнь сперматозоидов. Вместо мыльного раствора используйте слабый содовый раствор, который наоборот нейтрализует кислую среду, тем самым стимулируя активность сперматозоидов. Для приготовления раствора, в литр теплой воды добавьте 1 ч. л. соды и проспринцуйтесь.


Факт о беременности

Удовольствие от жизни – вот что делает и маму, и плод счастливыми. Чтобы добавить природных элементов, которые плодик получит в любом случае, можно недолго показывать его солнышку, чтобы образование витамина Д было в достаточных количествах. Ведь свет, тепло и прочие человеческие качества, ребенок уже может ощущать на 16 неделе своей жизни.


Теги: нога, беременный, жар, вод, комната, прохладный, пить, воздух, мама, будущий, ванночки для ног, воду пить нельзя, вредно пить воду, женщина беременна, кровь у беременных, можно пить, пить больше воды


Похожие статьи:
Как планировать беременность после выкидыша (4464 Просмотров)
Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами спорта, потому что это...
Как предохраниться от нежелаемой беременности (3171 Просмотров)
Контрацепция
Россия, пожалуй, самая интересная и загадочная страна в мире, а жители в этой стране вообще, по результатам опроов общественного мнения цивилизованных стран, являются «неземными» существами. Только после перестроечных лет в стране...
Как избавиться от растяжек (2742 Просмотров)
Боремся с растяжками
Ни для кого не секрет, что практически в большинстве случаев, у беременных появляются стрии (растяжки). В основном отмечаются они на увеличивающихся в объеме животе, груди и бедрах. Растяжки - так что же это такое?
Как восстановить фигуру после родов (2715 Просмотров)
Красота после родов
Рождение ребенка- это серьёзное испытание для вашей фигуры. Набрав лишние килограммы во время беременности, потом оказывается, что их трудно сбросить. Ваши когда-то стройные бедра стали полными, а плоский живот покрылся жировыми складками. А что...
Как объяснить детям: почему? (2406 Просмотров)
Отношения в семье
Родители, решившиеся на развод, несомненно, не должны зацикливаться не только на своих проблемах, но и не забывать о своих детях. Молодцы те папы и мамы, которые стараются вообще не посвящать своих чад в проблемы, не пытаются использовать малыша...
Советы о том, как забеременеть (2977 Просмотров)
Подготовка к зачатию
Часто в семье складывается такая ситуация: и муж и жена хотят завести ребенка, но все попытки забеременеть оказываются безрезультатными. Семья в отчаянии, надежда угасает. Бездетная пара с завистью смотрит на счастливых родителей. Стоит...
Как зачать мальчика? (3050 Просмотров)
Планирование пола ребенка
Резюмируя всё вышесказанное, подведём итоги, и выведем конкретные рекомендации. Напоминаем, даже если вы хотите зачать дочку, прочтите и эту статью, так вы узнаете о том, чего делать не нужно. Во-первых, главный фактор – время. Зачатие должно...
Как зачать девочку? (3186 Просмотров)
Планирование пола ребенка
Главный фактор время. Зачатие должно происходить за 4 дня до предполагаемой овуляции, то есть её следует предсказать заранее, поэтому нужно достаточно «тренировочных» циклов, чтобы вы научились совершенно точно определять время овуляции....
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены