forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Как питаться при токсикозе

Наконец-то произошло чудо, и вы увидели две полоски на тесте. Вашему счастью нет предела, и вы понимаете, что с этого момента в вашей жизни все меняется. Через какой-то период времени вы замечаете некоторые перемены в организме и ухудшение самочувствия. И уже не все так радует, как до этого момента. Сонливость, слабость, раздражительность. Но самое неприятное из всего этого —  отвращение к продуктам и ароматам. В медицине это получило название токсикоз. Он заставляет женщин часто отказываться от еды или кушать то, от чего не становится плохо. Знакомые уверяют вас, что через это прошли все, но не стоит стойко терпеть такие неприятности. При легких формах можно помочь себе.

Если неприятные ощущения начинают тревожить вас утром, с вечера возьмите несколько сухариков, сыр, кураги или изюма (подберите то, что помогает именно вам) и скушайте, как только проснетесь. После трапезы не делайте резких движений, полежите до тех пор, пока пища не усвоится. В течение дня кушайте маленькими порциями. С собой носите кислые фрукты: яблоки, смородину, клюкву. Если симптомы токсикоза проявляются в людном месте, то скрыть их помогут мятные леденцы или таблетки.

Часто гуляйте на свежем воздухе, правильно питайтесь. Подбирайте экологически чистые продукты и готовьте на пару. Такие банальные советы при здоровом образе жизни очень помогают при токсикозе. Прогулка на свежем воздухе насытит будущую маму кислородом, а пища на пару сохраняет большое количество витаминов и не раздражает слизистую желудка.

Если кроме тошноты вам беспокоит рвота, кушайте соления и квашеную капусту. Жидкость пейте маленькими порциями. Отдайте предпочтение зеленому чаю, ягодным сокам, морсам и компотам. А вот от газированных напитков лучше отказаться.

Если не хочется кушать, лучше не заставлять себя. Но и совсем отказываться от еды тоже не нужно. Прислушайтесь к своим желаниям. У беременных часто возникают причудливые пристрастия к продуктам и напиткам. Хочется вам пирожное с солеными огурцами, не отказывайте себе в этом.

При токсикозах помогают травяные сборы, которые продают в аптеках. Мята, валериана, пустырник успокаивают и снимают желудочные спазмы. При обильном слюнотечении прополощите рот ромашкой или корой дуба.

Психологический настрой тоже играет важную роль. Не зацикливайтесь на токсикозе. Чем больше вы будете о нем думать, тем сильнее он будет проявляться.


Про зачачатие

Время овуляции

Забеременеть не бывает без овуляции, именно поэтому крайне имеет значение вычислить вероятный день ее возможности. Как правило, процесс появления яйцеклетки приходится на середку цикла, но вот время цикла у каждой женщины различна. Поэтому хорошо, если вы заимеете свой персональный календарь, в коем, продолжительное время, будете отмечать наступление овуляции. Эти метки помогут вам определить точное время овуляции и повысят шансы зачать ребенка.


Факт о беременности

Обычнаяформа матки напоминает обычную грушу. К данному же состоянию она возвращается и на шестой либо 7-ой неделе после появлениямалыша. А на срок беременности она увеличивается в размерах в 500 раз.


Тематика статьи: токсикоз, кушать, продукт, помогать, отказываться, заставлять, напиток, хотеться, еда, воздух боль после еды, две полоски, две полоски на тесте, какой лучше, после еды, раздражительность симптомы, раздражительность тревога, рвота после еды, сильная раздражительность, слабость раздражительность, сонливость раздражительность, тошнота после еды


Похожие статьи:
Как планировать беременность после выкидыша (3974 Просмотров)
Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами спорта, потому что это...
Как предохраниться от нежелаемой беременности (2714 Просмотров)
Контрацепция
Россия, пожалуй, самая интересная и загадочная страна в мире, а жители в этой стране вообще, по результатам опроов общественного мнения цивилизованных стран, являются «неземными» существами. Только после перестроечных лет в стране...
Как избавиться от растяжек (2294 Просмотров)
Боремся с растяжками
Ни для кого не секрет, что практически в большинстве случаев, у беременных появляются стрии (растяжки). В основном отмечаются они на увеличивающихся в объеме животе, груди и бедрах. Растяжки - так что же это такое?
Как восстановить фигуру после родов (2261 Просмотров)
Красота после родов
Рождение ребенка- это серьёзное испытание для вашей фигуры. Набрав лишние килограммы во время беременности, потом оказывается, что их трудно сбросить. Ваши когда-то стройные бедра стали полными, а плоский живот покрылся жировыми складками. А что...
Отеки при беременности (3153 Просмотров)
Здоровье беременной
Вот и приближается к концу срок вашей беременности, и вы думаете, что все напасти уже позади, осталось только одно - это роды. Но, не тут то было. Вдруг вы начинаете замечать, что ваши руки и ноги начинают опухать, обручальное кольцо уже невозможно...
Как объяснить детям: почему? (1932 Просмотров)
Отношения в семье
Родители, решившиеся на развод, несомненно, не должны зацикливаться не только на своих проблемах, но и не забывать о своих детях. Молодцы те папы и мамы, которые стараются вообще не посвящать своих чад в проблемы, не пытаются использовать малыша...
Советы о том, как забеременеть (2493 Просмотров)
Подготовка к зачатию
Часто в семье складывается такая ситуация: и муж и жена хотят завести ребенка, но все попытки забеременеть оказываются безрезультатными. Семья в отчаянии, надежда угасает. Бездетная пара с завистью смотрит на счастливых родителей. Стоит...
Как зачать мальчика? (2585 Просмотров)
Планирование пола ребенка
Резюмируя всё вышесказанное, подведём итоги, и выведем конкретные рекомендации. Напоминаем, даже если вы хотите зачать дочку, прочтите и эту статью, так вы узнаете о том, чего делать не нужно. Во-первых, главный фактор – время. Зачатие должно...
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены