forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

"Бессонная" беременность

беременная, бессонница, будущая мама, токсикоз, тревога, сон, больО “новых особенностях” своего организма будущая мама узнает каждый новый месяц беременности. Токсикозы и головные боли позади, но может появиться новая напасть - бессонница. Женщина с хорошим здоровьем и устойчивой нервной системой удивится, почему не может заснуть посреди ночи. Бессонница может появиться в любом триместре, но в основном это проблема второго и третьего. Почему же она может возникнуть и как ее победить?

На ранних сроках причина может крыться в гормональных изменениях: организм перестраивается, и ему трудно не только успокоится и заснуть, но и правильно функционировать, нужно просто подождать. Начиная с двадцатой недели причины могут как психологическими, так и физическими. Во-первых, частые позывы к мочеиспусканию заставляют просыпаться ночью. Во-вторых, увеличившийся живот доставляет трудности в попытке найти удобную позу. В третьих - это шевеления плода, его цикл сна и бодрствования может совсем не совпадать с маминым. Психологическими причинами могут быть страхи беременной, стресс, ночные кошмары.

Чтобы меньше просыпаться ночью, стоит пить перед сном как можно меньше, в течение дня выпивать не менее 2 литров, а за 1 час до сна постараться совсем воздержаться. Чтобы будущей маме поудобнее устроиться в постели, есть специальные подушки, которые размещаются вдоль тела и помогают спать наиболее комфортно. Они имеют удлиненную форму, располагаются вдоль тела и  позволяют разместить удобно живот.

С тревогами можно справиться прогулками перед сном на свежем воздухе, расслабляющими ваннами на ночь. Можно проконсультироваться со своим врачом и выпивать на ночь успокаивающие травы, такие как ромашка. Стоит читать только положительные книги и смотреть добрые фильмы, ведь любые пережитые мамой эмоции передаются малышу.

Не надо нагонять на себя ложных страхов, нужно делиться ими с мужем, мамой или другими близкими людьми, чтобы они подбодрили Вас и Вы не чувствовали себя одиноко ,наедине со своими тревогами.

Основной страх беременных женщин, не дающий заснуть - ближайшие роды. Да, впереди предстоит нелегкое испытание, но с другой стороны и величайшее счастье - стать мамой!

Каждая женщина, пережившая это, называет день рождения своего ребенка самым счастливым днем в жизни. Так зачем же боятся, если Вас ждет встреча с вашим ненаглядным  крохой? Поверьте, при виде его крохотного личика вы сразу забудете про недавнюю боль. Но чтобы ничего это не омрачило, стоит заранее выбрать роддом, договориться со знающим акушером и не пускать все на самотек. Сейчас существует множество методов обезболивания, и некоторые женщины вообще не испытывают неприятных эмоций в родах.

Просто подготовьтесь заранее, настраивайтесь на позитивный лад и спите со спокойной душой!


Совет на тему зачатия!

Барьер психологии

большинство потенциальных родителей не задумываются о том, что для успешного зачатия малыша недостаточно лишь отменного физического здоровья. Существенную значимость в планировании беременности играет и психологическое здоровье, отсутствие эмоционального запрета на оплодотворение, который может стать серьезным препятствием на пути к появлению в семье малыша.


Факт о беременности

Чтобы хоть как-то ускориться к четкой дате появления малютки на свет, так как ни мамочке, ни врачам неведомо, когда случилось оплодотворение, принято полагать началом беременности первую неделю менструального цикла. Это введено и потому, что процесс оплодотворения яйцеклетки может произойти в двухнедельный срок.


Облако тегов: ночь, мама, сон, женщина, заснуть, причина, страх, стоять, род, организм боли в животе при беременности, боли на ранних сроках беременности, головная боль беременность что пить, головная боль при беременности, живот на ранних сроках беременности, первые шевеления плода при беременности, первые шевеления при беременности, причины головной боли при беременности, смотреть спокойной ночи, смотреть спокойно ночи малыши, спокойной ночи малыши смотреть, частые головные боли при беременности, шевеление плода при беременности, шевеления при второй беременности, шевеления ребенка при беременности


Похожие статьи:
Беременность и дыхание (2898 Просмотров)
Физзарядка для беременных
Каждая беременная женщина не раз слышала о том, как важно правильно дышать во время родов. Об этом написано не мало книг, снято множество фильмов и каждая будущая мама имеет возможности посетить специальные курсы. Однако дыхательная гимнастика...
Компьютер и беременность (2893 Просмотров)
Здоровый образ жизни
В наш современный век компьютерных технологий наверняка почти каждая беременная женщина не раз задумывалась над тем, насколько опасно ее пребывание за компьютером для здоровья будущего ребенка. А ведь многие беременные даже не могут исключить...
Как планировать беременность после выкидыша (4353 Просмотров)
Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами спорта, потому что это...
Замершая беременность (3698 Просмотров)
Психология зачатия
Угроза прерывания беременности – больная тема для многих женщин.Один из видов невынашивания беременности – это замершая беременность. Диагностика беременности следующая: Размеры матки не соответствуют предполагаемому сроку...
Анемия и беременность (2416 Просмотров)
Здоровье беременной
Здоровье женщины во время беременности – как фундамент для ее будущего ребенка. Чем оно крепче , тем малыш родится здоровее, легче адаптируется в новой среде, а ,значит, будет в доме радость и счастье.
Беременность и пляж (3762 Просмотров)
Здоровый образ жизни
Лето, пора отпусков, солнце, пляж – так хочется позагорать и искупаться, даже если ты в положении. Но беременность накладывает на будущую маму определенную ответственность за все, что она делает и чем занимается. Так можно ли загорать и...
Беременность и бассейн (2253 Просмотров)
Бассейн для беременных
Чтобы подготовить мамочку и ее будущего ребенка к родам, правильно и равномерно прибавлять в весе, не набирать лишние калории, но при этом питаться разнообразной, питательной и полезной пищей, гинекологи и врачи-педиатры советуют с первых дней...
Как развивается беременность (2321 Просмотров)
Подготовка к родам
Беременность – работа чрезвычайно сложная, уникальная точность в организме женщины, которую создала природа. Она длится десять акушерских месяцев(40 недель или 9 календарных месяцев), в днях 280 дней.
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены