forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Что можно во время беременности

что можно во время беременностиНет сомнения в том, что беременность является самым важным периодом во всей жизни любой женщины. Нужно сделать все, чтобы она прошла благополучно, ведь от этого напрямую зависит будущее не одного, а сразу нескольких человек. Данная статья расскажет вам о том, что можно во время беременности и что делать абсолютно противопоказано.

Чего стоит избежать во время беременности:

1. Курение. По сути дела, курение не рекомендуется и в любой период жизни, а уж в период беременности тем более. Нужно приложить все усилия, чтобы оградить вынашиваемый плод от табачного дыма, который не должен поступать в ваш организм ни при активном, ни при пассивном курении. Всем известно, что данный вид дыма содержит несчетное количество вредных веществ, которые могут привести к появлению врожденных дефектов у ребенка.

2. Кофеин. Данное вещество тоже не станет вам другом во время беременности. Давно уже доказано, что кофеин может стать причиной выкидыша или рождения ребенка с недостаточным весом.

3. Еда. Существует ряд продуктов, которых стоит избегать в период беременности. Речь идет о сыром мясе, морских продуктах, непастеризованном молоке, различных видах мягкого сыра.

4. Алкоголь и наркотики. Никто и никогда не внесет их в список того, что можно во время беременности. Конечно же, от них стоит держаться как можно дальше. Стоит запомнить раз и навсегда, что нет безопасной дозы того и другого – это чистый яд для вынашиваемого плода, который способен вмиг ухудшить его состояние или даже привести к необратимым последствиям. При употреблении алкоголя и наркотиков в период беременности вероятность выкидыша всегда высока, так что думайте головой прежде, чем употреблять их.

5. Дома всегда должно быть безопасно. Если вы ждете ребенка, то очень важно обезопасить свое жилище. Как можно дальше уберите всевозможные растворители, аэрозоли, краски, порошки, всевозможные химикаты и все прочее, что может представлять из себя хоть какую-то угрозу. Многие вещества, которые кажутся безопасными, могут причинить большой вред развивающемуся плоду. Осторожность не должна перетечь в паранойю, но и нельзя подходить к созданию безопасных условий в своем доме слишком халатно. Кроме всего вышесказанного, стоит упомянуть об опасности, которую таят в себе брошенные без присмотра вещи. Падение в период беременности недопустимо, так что нужно всегда следить за порядком в доме.

Что можно во время беременности:

1. Только здоровая пища. Употребление здоровой пищи является залогом нормального протекания беременности. Важно сбалансировать свое питание, причем это обязательно нужно сделать очень грамотно. Беременная женщина ест не только для того, чтобы насытить свой организм, но и для того, чтобы накормить вынашиваемый плод. Также не стоит забывать и о регулярном употреблении витаминов.

2. Температура вашего тела. Существует необходимость поддерживать во время беременности среднюю температуру тела. Главным образом, это касается самого первого триместра. Избегайте саун, а также слишком горячих ванн.

3. Физические упражнения. Конечно же, при выполнении различных упражнений существует длинный список ограничений, но позволять телу находиться без движения запрещено категорически. Поднятие тяжестей недопустимо, так как это может сильно навредить плоду. Рекомендуются постоянные пешие прогулки на свежем воздухе, так как ходьба поможет телу подготовиться к предстоящим родам. Также рекомендуется выполнять различные комплексы упражнений, которые составлены специально для беременных женщин. Обычно такие упражнения различны для каждого из триместров, так что будьте внимательны.

Важно знать все, что можно во время беременности и, конечно же, все, что нельзя. Помните о важности соблюдении всех правил и советов, которые приведены в данной статье, и ваша беременность пройдет благополучно!


Совет на тему зачатия!

Выбираем время

При планировании беременности нужно помнить, что в месяце имеются периоды, которые считаются наиболее благоприятными для зачатия ребенка, а собственно 5 дней накануне овуляции и один день опосля нее. Однако для того, чтобы точно высчитать самые подобающие дни для зачатия, необходимо точно знать время наступления овуляции. выполнить это возможно с помощью теста, который можно купить в обыкновенной аптеке. Также установить день овуляции можно самостоятельно, ежедневно в начале дня замеряя базальную температуру тела. Поднятие температуры на 0, 2 или 0, 4 градуса и является признаком наступления оплодотворения.


Факт про беременность

Обычно, семейной паре, которая хочет зачатие ребенка, удается достигнуть этого не мгновенно. По показателям статистических отчетов всего 20-25% молодых мам может забеременеть с первого цикла. В оставшихся вариантах, для данного события понадобится около года энергичных половых сношений без применения противозачаточных средств.


Облако тегов: беременность, время, период, стоять, плод, тело, упражнение, безопасный, различный, употребление вес во время беременности, во время беременности нельзя, все о беременности, все о первой беременности, все о подготовке к беременности, комплекс упражнений для беременных, курение во время беременности, нормальная температура тела при беременности


Похожие статьи:
Что в имени тебе моём?.. Выбираем лучшее имя для малыша (5376 Просмотров)
Имя ребенка
Когда вы узнаёте, что в вашей семье будет ребеночек, то ранее неизвестных впечатлений и ощущений у вас становится с каждым днем все больше и больше. Вы постепенно привыкаете к мысли, что в вашей семье скоро появится новый человечек, крошка, для...
Нарушения сна во время беременности (3413 Просмотров)
Здоровье беременной
С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому старайтесь больше времени...
Уход за собой во время беременности (3473 Просмотров)
Здоровье беременной
Во время беременности, конечно же, не избежать усталости, увеличения веса, гормональных изменений. Но все, же можно, приложив некоторые усилия выглядеть хорошо и в этот период. Волосы у женщины становятся более красивыми и густыми, чем до...
Планирование пола ребёнка. Важный фактор - время (2966 Просмотров)
Планирование пола ребенка
Выбор времени полового акта играет решающую роль в планировании пола ребёнка. Если половой акт будет очень близко к овуляции (выход яйцеклетки из яичника), то повышаются шансы зачать мальчика. Это объясняется тем, что во время овуляции,...
Что происходит у женщины в период беременности (3321 Просмотров)
Зачатие
Каждой женщине хочется узнать, что происходит у нее в утробе в период зачатия и беременности. По истечению 5-7 дней оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую матки, визуально она похожа на ягодку малины, но в течении первого месяца...
Как предохраниться от нежелаемой беременности (3300 Просмотров)
Контрацепция
Россия, пожалуй, самая интересная и загадочная страна в мире, а жители в этой стране вообще, по результатам опроов общественного мнения цивилизованных стран, являются «неземными» существами. Только после перестроечных лет в стране...
Что такое метод Хатцольда? (4614 Просмотров)
Планирование пола ребенка
Еще совсем недавно возможность запланировать пол ребенка во время зачатия уверенно назвали бы глупостью или отнести к фантастике. Но время идет, ученые делают новые открытия, и оказалось, что планирование пола ребенка вполне допустимо. Особой...
Второй триместр беременности (3009 Просмотров)
Здоровье беременной
Наступил долгожданный второй триместр беременности. Он по праву считается самым чудесным временем. Все проблемы, существовавшие в первые три месяца, отступают, постоянно спать уже не хочется, и наконец, беременность начинает приносить...
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены