forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Нарушения сна во время беременности

С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому старайтесь больше времени уделять ночному отдыху, ведите более спокойный образ жизни, избегайте шумных гостей.


Если Вы не работаете, то обязательно выделяйте время на дневной сон, он восстановит Ваши силы и вернет енергию. Бывают и исключения, когда и в первый триместр беспокоит бессонница. Это связано с волнением и страхами. Есть, конечно же, ряд причин, вызывающих эти переживания: серъезные перемены в жизни, чувство ответственности за будущего ребенка, новые обязанности и т.д. Поделитесь своими сомнениями с близкими людьми и не стесняйтесь обратиться к врачу, он выпишет Вам препараты от бессонницы.

Вторые три месяца беременности можно назвать передышкой, наступает долгожданный покой и гармония. Такие признаки первого триместра, как тошнота,.головокружение, тревоги больше не беспокоят. В этот период начинает округляться живот, и женщина все более ощущает себя будущей матерью. Соответственно и сон глубокий и спокойный.

Ну, вот Вы передохнули и готовы к трудностям третьего триместра. Женщине становится неудобно спать, так как живот вырос. Мучают судороги, появляются отеки, беспокоят тревожные сны и толчки ребенка. Эти проявления и являются причиной бессонницы в третьем триместре.
У женщины возникают опасения, в какой же позе спать, чтобы не повредить ребенка. На спине спать некомфортно, возникает ощущение удушья, не бойтесь, это вполне нормально. Поэтому лучший вариант на боку.

Чтобы избавиться от судорог делайте массаж ступней. Выпрямите ноги, пальцы ног постарайтесь оттянуть к груди. Если судороги не отпускают, сделайте передышку, после снова возобновите массаж. В случае повторного возникновения судорог обратитесь к врачу, он выпишет препараты, содержащие витамин. В и магний, нехватка которых и вызывает судороги.

В последние месяцы беременности женщин особенно часто изводят кошмары. Это и неудивительно. Этот период характеризуется самыми сильными переживаниями и страхами, перед приближающимися родами. Старайтесь создать себе спокойную обстановку: слушайте приятную музыку, окружите себя людьми, общение с которыми приносит Вам уверенность, радость. Чаще гуляйте на свежем воздухе, отганяйте негативные мысли, больше времени уделяйте внутренней гармонии и отдыху. Не тратьте по пустякам анергию и силы, которые Вам еще пригодятся во время родов и в послеродовой период.


Совет специалиста

Закажем пол ребенка

Перелистывая страницы журналов и интернета, вы сможете раскопать инфу о том, что надо делать для того, что бы зачать малыша необходимого пола. Если пол грядущего малыша принципиально важен для вас разыскивайте заметки на темы: «как зачать девочку? », «как зачать мальчика? ».


Факт о беременности

Нормальная форма матки напоминает обычную грушу. К такому же состоянию она возвращается и на шестой или же седьмой неделе опосля рождения младенца. А на период беременности она увеличивается в пятьсотраз.


Тематика статьи: судорога, женщина, триместр, бессонница, спокойный, беспокоить, ребенок, сон, месяц, беременность первые месяцы беременности ощущения, первый месяц беременности, первый месяц беременности ощущения, первый месяц беременности признаки, первый признак беременности, препараты во время беременности, препараты от беременности, признаки беременности на первом месяце


Похожие статьи:
Уход за собой во время беременности (2530 Просмотров)
Здоровье беременной
Во время беременности, конечно же, не избежать усталости, увеличения веса, гормональных изменений. Но все, же можно, приложив некоторые усилия выглядеть хорошо и в этот период. Волосы у женщины становятся более красивыми и густыми, чем до...
Планирование пола ребёнка. Важный фактор - время (2141 Просмотров)
Планирование пола ребенка
Выбор времени полового акта играет решающую роль в планировании пола ребёнка. Если половой акт будет очень близко к овуляции (выход яйцеклетки из яичника), то повышаются шансы зачать мальчика. Это объясняется тем, что во время овуляции,...
Что происходит у женщины в период беременности (2397 Просмотров)
Зачатие
Каждой женщине хочется узнать, что происходит у нее в утробе в период зачатия и беременности. По истечению 5-7 дней оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую матки, визуально она похожа на ягодку малины, но в течении первого месяца...
Как предохраниться от нежелаемой беременности (2409 Просмотров)
Контрацепция
Россия, пожалуй, самая интересная и загадочная страна в мире, а жители в этой стране вообще, по результатам опроов общественного мнения цивилизованных стран, являются «неземными» существами. Только после перестроечных лет в стране...
Второй триместр беременности (2067 Просмотров)
Здоровье беременной
Наступил долгожданный второй триместр беременности. Он по праву считается самым чудесным временем. Все проблемы, существовавшие в первые три месяца, отступают, постоянно спать уже не хочется, и наконец, беременность начинает приносить...
Секс во время беременности (1885 Просмотров)
Здоровье беременной
Беременность зачастую вносит свои коррективы в интимную жизнь обоих супругов. Но чаще всего это больше относится к мужчине, потому что женщина полностью погружена заботой о своем и здоровье будущего малыша, а мужчина чувствует себя обделенным....
Третий триместр беременности (1677 Просмотров)
Здоровье беременной
Заключительный третий триместр, что же он преподнесет. Пришла пора уходить в долгожданный декретный отпуск и наконец-то отдохнуть, выспаться, заняться собой и делами, на которые раньше не хватало сил и времени.
Календарь беременности (2583 Просмотров)
Календари
Чтобы грамотно подойти к вопросу зачатия, вынашивания ребенка и родам, по-настоящему быть в курсе всех изменений, происходящих внутри вашего организма, необходимо вести еженедельный календарь беременности. Начинать вести его следует не тогда,...
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены