forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

«Беременные» проблемы

Ожидание малыша – это поистине чудесное время. Внутри вас зарождается и развивается новая жизнь, вы чувствуете движения своей крохи, разговариваете с ней, с нетерпением ждете ее появления на свет… Однако недаром слово «беременность» происходит от слова «бремя»: за девять месяцев вас поджидает столько разных мелких неприятностей, о которых вы раньше просто и не знали! Предлагаем вам сводную табличку «беременных» проблем и способов их решения.

Токсикоз, тошнота и рвота

Эти неприятности вызваны изменением гормонального фона и обычно сами собой проходят к началу второго триместра. Старайтесь питаться дробно, маленькими порциями, принимайте завтрак в положении полулежа, не вставая с постели. Исключите из рациона кофе и жирную пищу.

Изжога

Ощущаете неприятное жжение в нижней части груди? Старайтесь не кушать на ночь, питайтесь маленькими порциями. Попробуйте спать на высокой подушке. Не курите и не принимайте алкоголь, исключите сладкую и острую пищу. Попробуйте съедать небольшие кусочки сырой тыквы или грызите тыквенные семечки.

Запоры и геморрой

Эти интимные проблемы случаются почти у 2/3 беременных, поскольку растущая матка сдвигает со свих привычных мест все внутренние органы. До завтрака выпивайте натощак стакан теплой воды. Обязательно делайте гимнастику, разрешенную на вашем сроке беременности. Увеличьте количество продуктов, богатых клетчаткой (овощи и фрукты).

Большая прибавка в весе

За всю беременность среднестатистической женщине разрешается прибавить 10-12 килограммов. Поэтому питайтесь сбалансированно, кушайте больше овощей и фруктов, отваривайте пищу или готовьте ее на пару. Включите в свой рацион качественный белок (курица, телятина, рыба, бобовые), снизьте потребление жиров, соли и острых блюд. При согласовании с врачом раз в неделю устраивайте себе разгрузочные дни (например, кефирно-яблочный или творожный).

Судороги в ногах

Вытяните ноги и подержите их минуту в таком положении. Затем помассируйте ногу самостоятельно или попросите это сделать вашего мужа. Судороги могут свидетельствовать о том, что вы потребляете мало кальция.

Отеки и варикозное расширение вен

Разумно ограничьте потребление жидкости. Ограничьте употребление соли (она задерживает воду в организме). Массируйте ноги контрастным душем. Обязательно приобретите специальный компрессионный трикотаж 1-ой степени компрессии. Всегда старайтесь держать ноги на высоте: сидя поднимайте их на пуфик или скамеечку, в положении лежа кладите ноги на подушку.

Анемия (низкий гемоглобин)

Принимайте препараты железа, назначенные врачом. Кушайте мясо, вишню, зеленые овощи, миндаль и абрикосы – они богаты железом

Растяжки на коже

Попробуйте заняться плаванием, делайте легкую гимнастику. Смазывайте кожу специальным средством для беременных или оливковым маслом. Принимайте витамин Е.

Выделения из сосков

После 20 недель беременности это нормально! Ваши молочные готовятся к грядущему грудному вскармливанию. Приобретите более свободный бюстгальтер, соблюдайте гигиену. Ни в  коем случае не сцеживайте образующуюся в груди жидкость – стимуляция сосков может привести к  преждевременным родам!

Старайтесь не закрывать глаза на возникающие проблемы: лучше решайте их сразу по мере возникновения. Если не получается справиться с чем-то самостоятельно, обязательно обращайтесь к  доктору: ведь самая маленькая запущенная проблема может иметь большие неприятные последствия. Желаем вам подойти к родам во всеоружии и родить здорового малыша – после этого все тяготы беременности вам покажутся оправданными на 200%!


Про зачачатие

В ожидании дня оплодотворения

Когда вы вычислили наиболее подходящий день для оплодотворения, старайтесь не иметь половое сношение трое суток до обозначенной даты. Такое воздержание позволит живчикам набрать нужную силу, и увеличит их биопродуктивность.


Факт о беременности

По данным работников, только у одной из десяти начало схваток приходит после отхода вод. В большинстве же случаев, плацента лопается во время заканчивания 2-й фазы, опосля которых происходят родовые схватки.


Облако тегов: нога, беременность, проблема, принимать, стараться, положение, пища, овощ, беременный, попробовать гемоглобин во время беременности, гемоглобин норма при беременности, гемоглобин при беременности, матка во время беременности, низкий гемоглобин во время беременности, низкий гемоглобин при беременности, нормальный гемоглобин при беременности, норма гемоглобина во время беременности


Похожие статьи:
Проблемы с пищеварением у беременных (3044 Просмотров)
Здоровье беременной
Сегодня немногие могут похвастаться соблюдением режима питания и потреблением только здоровой пищи. Пытаясь перекусить на бегу, мы прибавляем работы нашей пищеварительной системе. Но когда внутри женщины растет и развивается другая маленькая...
Что естественно, то не безобразно: интимные проблемы беременных (2122 Просмотров)
Здоровье беременной
Врач для беременной женщины - как священник на исповеди. Ведь чем точнее вы опишете свое состояние и расскажете о возникающих проблемах, тем легче ему будет диагностировать причину появившихся неприятностей. Поэтому забудьте о чувстве стыда и...
Проблемы грудного вскармливания первого полугода (1454 Просмотров)
Новорожденный
Грудное молоко – это главный продукт в рационе ребенка до года. После 6 месяцев начинают вводить прикорм, и то это больше носит ознакомительный характер. А первые полгода молоко служит и едой, и питьем, и при грамотно организованном грудном...
Женское бесплодие: причины и проблемы (1972 Просмотров)
Медицинские аспекты
Бесплодие — это тяжелое заболевание, вследствие которого организм лишен функции воспроизводить потомство. Для женщины — это равносильно приговору. Предварительный диагноз врач может поставить спустя год, если у нее постоянная половая связь и...
Проблемы с волосами у беременных (7534 Просмотров)
Здоровье беременной
Гормональный фон сильнее всего подвержен изменению и колебанию в организме будущей матери. А ведь баланс половых гормонов сразу же сказывается на внешнем виде волос. При запущенном эндокринном дисбалансе у человека любого пола может...
Детские истерики: решение проблемы (1376 Просмотров)
Развитие
Рано или поздно каждый родитель сталкивается с детской истерикой, ноне все имеют представление как с ней бороться. Специалисты в области психологии дают несколько рекомендаций относительно этого вопроса. Детская истерика вещь достаточно...
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены