forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Проблемы с пищеварением у беременных

Сегодня немногие могут похвастаться соблюдением режима питания и потреблением только здоровой пищи. Пытаясь перекусить на бегу, мы прибавляем работы нашей пищеварительной системе. Но когда внутри женщины растет и развивается другая маленькая жизнь, все остальное должно отойти на задний план.

Тем не менее, даже соблюдая все предписания врача и питаясь правильно, женщинам сложно полностью избежать проблем с пищеварением. А их, как показывает практика, может возникнуть немало. Повышение аппетита, так как женщина теперь ест за двоих (а иногда и за троих) способствует возникновению таких неприятностей, как частая отрыжка, изжога, тошнота или даже рвота, повышенное слюноотделение или гиперсаливация, периодические запоры.

Природа отрыжки и изжоги немного схожа. При отрыжке газы выходят из желудка или пищевода в результате сокращения диафрагмы, ведь прогестерон ослабляет мышечный жом между желудком и пищеводом. Избавиться от отрыжки поможет дробное питание, прием пищи только с жидкостями, не всухомятку и избегание всех газированных напитков.

Возникновение тошноты, приводящей ко рвоте, связано с замедлением процессов пищеварения и, как следствие, переполнением желудка. В данной ситуации поможет режим и дробное питание. Если тошнота и рвота являются следствием тяжело протекающего токсикоза, обратитесь к врачу. Тяжелый токсикоз может негативно отразиться на здоровье мамы и малыша, поэтому не стоит затягивать визит к доктору.

Повышенное слюноотделение появляется в самом начале беременности. Если вам это не особо докучает, просто постарайтесь не обращать внимания – все пройдет само через несколько недель. Однако сопровождение гиперсаливации рвотой – повод насторожиться и бежать к врачу.

Запор – вообще бич современного человека. А уж тем более беременной женщины. Растущая матка сдавливает толстый кишечник и замедляет продвижение каловых масс. Поэтому опорожнение кишечника становится более редким. Тревожным сигналом считается стул реже, чем раз в два-три дня. Справиться с запорами помогут разумные физические нагрузки – прогулки, специальная гимнастика для будущих мам, плавание и продукты, содержащие большое количество балластных веществ. К таким продуктам относятся овощи, фрукты, зерновой хлеб, все кисломолочные продукты.

Все мелкие проблемы можно преодолеть. А вот ощущение от радости материнства останется в вашей памяти навсегда. Будьте здоровы и наслаждайтесь каждым днем вашего чудесного положения.


Совет на тему зачатия!

Время овуляции

Зачатие нельзя без овуляции, поэтому хорошо бы знать точный день ее возникновения. Обыкновенно процедура выхода яйцеклетки приходится на средину цикла, но вот длительность цикла у всех женщин разная. Поэтому лучше, если вы заведете свой индивидуальный календарь, в котором, в течение нескольких месяцев, будете отмечать начало овуляции. Такие пометки помогут вам найти настоящее время овуляции и увеличат шансы забеременеть.


Факт о беременности

Для того, чтобы вынашивать малыша, организм беременной приспособился таким образом, что приблизительно на 29 неделе почти все главные органы принимаются за работу в удвоенном темпе, точно также как и объем крови, который увеличивается почти вдвое.


Облако тегов: рвота, отрыжка, женщина, тошнота, желудок, запор, помочь, продукт, питание, врач беременность по неделям питание, здоровое питание для женщин, здоровье и здоровое питание, здоровье и питание, здоровье и правильное питание, здоровье через питание, питание беременной женщины, питание женщины, питание и здоровье, питание и здоровье человека, питание кисломолочными продуктами, повышенный прогестерон при беременности, правильное питание беременной женщины, правильное питание для женщин, правильное питание при беременности, прогестерон по неделям беременности, прогестерон при беременности, продукты питания для женщин, продукты питания для здоровья, режим питания женщины


Похожие статьи:
Правильное дыхание для беременных женщин (3732 Просмотров)
Физзарядка для беременных
Из века в век люди, делясь опытом, знали что дыхание играет немалую роль для организма человека, даже придумали гимнастику, которая функционирует улучшению здоровья. Одни из таких представителей дыхательной гимнастики-йоги. Эта гимнастика...
Йога для беременных (2831 Просмотров)
Йога для беременных
Все знают, что залог легкой  беременности и безболезненных  родов – спокойствие, хорошая физическая подготовка и правильное дыхание.  Еще тысячелетие назад индусы знали, как этого достичь. Сегодня их древнее знание доступно...
Ограничения в физической нагрузке для беременных (2943 Просмотров)
Физзарядка для беременных
Сейчас широко распространены различные фитнес-центры и аэробные залы, в которых занимается большое количество женщин, следящих за своей фигурой. Но во время беременности женщины в основном прекращают эти занятия, считая, что они могут...
О пользе гимнастики для беременных (2736 Просмотров)
Физзарядка для беременных
Так уж задумано природой, что роды являются для женского организма серьезным испытанием. Среди наиболее действенных способов облегчить прохождение этого испытания давно значится гимнастика, которую мама делает еще до рождения ребенка.
Гимнастика для беременных (2849 Просмотров)
Физзарядка для беременных
Последнее время занятия спортом, йогой или просто гимнастикой женщин находящихся в «деликатном» положении получает большой резонанс. Но главное при выполнении этих упражнений не забывать, что Вас уже двое и не переусердствовать. В данной...
«Правильные» и «неправильные» приметы для беременных (3043 Просмотров)
Подготовка к родам
Как только окружающие узнают о беременности, будущей мамочке начинают давать всевозможные советы. Половина из них медицинского характера, другая половина о том, что можно делать во время беременности, а что нельзя. Это очень часто выводит из...
Ближе к телу: выбираем бюстгальтер для беременных (2453 Просмотров)
Здоровый образ жизни
Беременность привносит в жизнь будущей мамы новые ощущения, предвосхищения, заботы о подготовке приданого малышу, осознание своей новой роли.. Во всем этом водовороте так важно будущей маме не забыть о себе, и есть смысл начать с того, что ближе к...
Что естественно, то не безобразно: интимные проблемы беременных (2424 Просмотров)
Здоровье беременной
Врач для беременной женщины - как священник на исповеди. Ведь чем точнее вы опишете свое состояние и расскажете о возникающих проблемах, тем легче ему будет диагностировать причину появившихся неприятностей. Поэтому забудьте о чувстве стыда и...
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены