forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Шоколад и беременность

Шоколад и беременностьШоколад, по признанию многих – самая вкусная «пища для ума». А беременных всегда тянет не только на солененькое, но и на сладенькое. Но полезен ли он вашему будущему ребенку?

Для любой женщины долгожданный карапуз – олицетворение самого желанного, заветного, дорогого и любимого в ее жизни. Поэтому каждая мама стремится дать своему малышу все самое лучшее и полезное. Во время беременности привычное когда-то меню несколько видоизменяется, причина тому – некогда полезные для нас продукты совершенно не нужны юному обитателю растущего пузика, в частности, речь идет о шоколаде.

Есть ли польза от шоколада во время беременности?

Спешим заверить вас, дорогие мамочки, что баловать себя шоколадом можно и нужно, но – без фанатизма. Чаще всего врачи рекомендуют отказаться от кофе и энергетиков, а вот шоколад оставить в своем привычном рационе можно, только немного сократить норму его потребления.

За сутки беременная женщина должна употреблять не более 270 мг кофеина, а в одной плитке шоколада содержится от 5 до 30 мг. Посудите сами, сколько нужно лопать шоколадок, чтобы причинить вред себе и своему ребенку.… Итак, давайте рассмотрим поподробнее, что полезного во всем нам любимом шоколаде:

  • шоколад – гарантия того, что женщина в положении никогда не узнает, что такое  преэклампсия – тяжелое состояние, при котором артериальное давление просто зашкаливает. Теобромин, входящий в состав шоколада, способствует стимулированию сердечных функций, расширяя кровеносные сосуды, тем самым поддерживая давление в норме;
  • Флавоноиды шоколада повышают иммунитет и улучшают работу сердечно-сосудистой системы;
  • Железо полезно для нормального роста плода и для его защиты от анемии;
  • Магний стимулирует развитие мозга ребенка.

Но, как говорится, не все то золото, что блестит.

Вреден ли шоколад для беременных?

Несмотря на очевидную пользу шоколада, его нельзя употреблять в больших количествах. Некоторые сорта этого сладкого продукта содержат большой процент кофеина, который препятствует усвоению железа организмом матери. Результат – анемия, связанная с дефицитом железа.

Помимо этого, некоторые беременные довольно часто жалуются на изжогу, которую в значительной степени усиливает потребление шоколада. Некоторые исследования выявили, что в результате чрезмерного поедания шоколада увеличивается риск появления врожденных дефектов у малыша, т.к. приток крови в матке сильно снижается.

Надо сказать, что достаточного количества исследований проведено не было, поэтому нельзя однозначно сказать, что шоколад является причиной каких-либо заболеваний. Опираясь на входящие в его состав полезные компоненты, можно сделать только один вывод: сладкая жизнь должна быть сладкой всегда!

Похожие статьи:
Беременность и дыхание (3159 Просмотров)
Физзарядка для беременных
Каждая беременная женщина не раз слышала о том, как важно правильно дышать во время родов. Об этом написано не мало книг, снято множество фильмов и каждая будущая мама имеет возможности посетить специальные курсы. Однако дыхательная гимнастика...
Компьютер и беременность (3177 Просмотров)
Здоровый образ жизни
В наш современный век компьютерных технологий наверняка почти каждая беременная женщина не раз задумывалась над тем, насколько опасно ее пребывание за компьютером для здоровья будущего ребенка. А ведь многие беременные даже не могут исключить...
Как планировать беременность после выкидыша (4673 Просмотров)
Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами спорта, потому что это...
Замершая беременность (4061 Просмотров)
Психология зачатия
Угроза прерывания беременности – больная тема для многих женщин.Один из видов невынашивания беременности – это замершая беременность. Диагностика беременности следующая: Размеры матки не соответствуют предполагаемому сроку...
Анемия и беременность (2694 Просмотров)
Здоровье беременной
Здоровье женщины во время беременности – как фундамент для ее будущего ребенка. Чем оно крепче , тем малыш родится здоровее, легче адаптируется в новой среде, а ,значит, будет в доме радость и счастье.
Беременность и пляж (4029 Просмотров)
Здоровый образ жизни
Лето, пора отпусков, солнце, пляж – так хочется позагорать и искупаться, даже если ты в положении. Но беременность накладывает на будущую маму определенную ответственность за все, что она делает и чем занимается. Так можно ли загорать и...
Беременность и бассейн (2563 Просмотров)
Бассейн для беременных
Чтобы подготовить мамочку и ее будущего ребенка к родам, правильно и равномерно прибавлять в весе, не набирать лишние калории, но при этом питаться разнообразной, питательной и полезной пищей, гинекологи и врачи-педиатры советуют с первых дней...
Как развивается беременность (2595 Просмотров)
Подготовка к родам
Беременность – работа чрезвычайно сложная, уникальная точность в организме женщины, которую создала природа. Она длится десять акушерских месяцев(40 недель или 9 календарных месяцев), в днях 280 дней.
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены