forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Питание беременной
Питание будущей мамы. О чем не забыть?

От питания будущей мамы во многом зависит формирование ее ребенка. Поэтому очень важно знать, какие продукты следует употреблять в большем количестве, а каких лучше избежать. Существует прямая зависимость между диетой матери и весом младенца при рождении. От того, получает ли плод в достаточном количестве питательные вещества, зависит формирование нервной системы, сердца, мозга и других органов.

 
Вегетарианство и беременность

Все больше в мире становится любителей вегетарианского образа жизни. Решение об отказе от животной пищи люди принимают по разным мотивам. Врачи так и не пришли к единому мнению о пользе или вреде вегетарианства. Однако в отношении вегетарианства при беременности мнение врачей все же едино.

 
Питьевой режим

Будущая мамочка должна заботиться не только о том, что она ест, но и том, что она пьет. Ведь для здоровья крохи важен каждый глоток жидкости, сделанный мамой. Поэтому пить необходимо только полезные напитки.

 
Питание по календарю

Про питание беременной можно говорить до бесконечности: и том, как важно есть только полезные продукты, и о том, что необходимо отказаться от «любимых» вредных привычек, таких как чашка кофе по утрам и перекусы чипсами и шоколадками. Конечно, ведь от того, как питается будущая мамочка, зависит не только ее собственное здоровье, но и нормальное развитие плода.

 
Тыква – яркие витамины для детей и мамочек

Полезные свойства солнечной и ароматной тыквы были известны еще древним грекам. Мексиканцы начали выращивать ее 5 тысяч лет назад. А китайцы упоминают о тыкве в летописях времен начала нашей эры. Сегодня это незаменимый продукт в рационе беременной или кормящей мамы, идеальный прикорм для грудного малыша 7-8 месяцев и очень полезное блюдо для более взрослого ребенка. Из многочисленного набора ценностей этой ягоды, которую мы давно привыкли считать овощем, диетологи выделяют несколько важнейших качеств.

 
Безалкогольное пиво при беременности: можно или нельзя?

Природное любопытство в очередной раз начало сверлить мой мозг новым вопросом – можно ли во время беременности и вскармливания пить безалкогольное пиво? Ведь зачастую хочется выпить кружку холодного пива просто из-за его вкуса или потому, что оно хорошо утоляет жажду в жару.  Алкоголь в таком случае  мне там не нужен в принципе. Пришлось проводить самостоятельное расследование. Изучив не один десяток форумов, статей, блогов, могу сказать следующее…

 
Витамины для беременных

Издревле известно, что для нормального течения беременности мамочке необходимо правильно питаться, это необходимо как маме, так и будущему малышу, для его развития и роста. Многие женщины, узнав о том, что беременны, в корне меняют рацион питания. Когда ребенок начинает расти и развиваться, он забирает от мамы всё необходимое для этого, следовательно, у будущей мамы образуется дефицит тех или иных веществ в организме, а это грозит серьезными последствиями в дальнейшем.

 
Меню будущей мамы

Наконец-то вы видите две заветные полоски на вашем тесте на беременность, и теперь вы понимаете, что вся Ваша жизнь с этого момента должна существенно измениться. И, конечно, Вас начинает интересовать вопрос, а что можно и что нельзя беременной женщине?

 
Фолиевая кислота

Фолиевая кислота, витамин В9, синтез ДНК, Беременность, дефицит, потребность Фолиевая кислота или витамин В9– это самый важный витамин для человеческого организма. Он участвует в обменных процессах, в том числе он отвечает за клеточное формирование крови и принимает участие в синтезе ДНК, очень необходим для иммунитета, нормализует работу желудочно-кишечного отдела. Особенно важен этот витамин для беременных и женщин, которые кормят детей грудным молоком, а так же тех женщин, которые только планируют завести ребенка, он предупреждая врожденные пороки развития малыша. Кроме этого, фолиевая кислота играет несомненно огромную роль в формировании плаценты у беременной.

 
Что и когда нужно есть будущим мамам

На каждом этапе беременности женщине необходимо употреблять в пищу определенные продукты. В первом триместре (первые три месяца беременности) организму беременной женщины необходима фолиевая кислота. Богаты фолатами такие продукты, как стручковая фасоль, зелень, зеленые овощи. Важен также витамин А (абрикосы, сухофрукты, морковь, красные яблоки) и магний (орехи, мюсли, семечки). Будущая мама не должна забывать, что ее малышу нужен витамин С (апельсины, киви, помидоры). Исключительно важен во время беременности витамин В12 (говядина, свинина, сельдь, яйца, молоко, сыр).Что готовим?

 
« ПерваяПредыдущая123СледующаяПоследняя »

Страница 1 из 3

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены