forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Сауна для детей

Сауна для детейТо, что сауна для взрослых – это приятно и полезно, знают все. А как быть с детьми? Можно ли родителям брать с собой детей? Врачи дают на этот вопрос положительный ответ. Можно, только при том условии, что ребенок здоров. И, естественно, чтобы все было в меру и с умом.

Польза бани

Доказано, что дети, которые регулярно ходят в сауну, реже болеют.

  • У них крепче нервная система.
  • Это помогает справиться с кожными заболеваниями, проблемами верхних дыхательных путей, заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
  • Способствует росту числа эритроцитов и лейкоцитов, улучшается свертываемость крови.
  • Усиленное потоотделение способствует выведению множества вредных для организма веществ.
  • Уменьшается нагрузка на почки.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Тренирует сердечно-сосудистую систему.

 

Основные правила

Начинать посещение сауны можно хоть с рождения, но лучше все-таки подождать месяца 3-4, пока у ребенка немножко наладится терморегуляция.

До трех лет это следует делать не чаще 1 раза в неделю.

Для грудничков пребывание в парилке должно длиться не дольше 1 минуты при температуре 50оС,  для старших деток 2 минуты (максимум 5 мин.), температура 80-90оС. Для этого в парилке обязательно должны быть часы, так как время летит незаметно. Дети должны находиться только на нижней полке. Нельзя бить малышей веником, у них очень нежная кожа. Нельзя допускать сильных контрастов температуры. После парилки сначала облейте ребенка теплым душем, потом холодным, и только потом можно нырять в бассейн.

Постоянно следите за самочувствием ребенка. У грудничков нужно обращать внимание на состояние родничка, он не должен выдуваться. В норме появляется легкое потоотделение, кожа становиться розового цвета, но никак не красная, у малыша хорошее самочувствие, он активен, не бледнеет, не плачет.

Поскольку это место совсем новое, незнакомое, непривычное, обязательно следует обратить внимание на психологические аспекты. Самых маленьких, конечно же, держат на руках, при этом было бы хорошо дать ребенку грудь. Если ребенок умеет ходить, не  несите его на руках. Откройте двери и пригласите его в парилку, пусть зайдет сам. Для старших сначала нужно рассказать о сауне, ознакомить в игровой форме, придумать сказку. Если он не хочет идти – не заставляйте.

Никогда не оставляете детей без присмотра, ни в парилке, ни возле бассейна, ни в любых других комнатах. Обязательно должен наблюдать кто-то из взрослых.

Противопоказания к посещению

Лучше перед походом в сауну проконсультироваться у врача, особенно если есть хоть малейшие сомнения, проблемы. Однозначно нельзя этого делать при врожденных пороках сердца, мокнущих и гнойных поражениях кожи (гайморит, фурункулез, отит), острых инфекционных заболеваниях, эпилепсии.

Сауна или баня?

Легче переносится посещение финской сауны, так как там ниже температуры, и меньше влажность, пар сухой, легче дышать.

И стоит помнить: если вы ожидаете от сауны лечебного эффекта – ее посещения должны быть регулярными.

Похожие статьи:
Что в имени тебе моём?.. Выбираем лучшее имя для малыша (4648 Просмотров)
Имя ребенка
Когда вы узнаёте, что в вашей семье будет ребеночек, то ранее неизвестных впечатлений и ощущений у вас становится с каждым днем все больше и больше. Вы постепенно привыкаете к мысли, что в вашей семье скоро появится новый человечек, крошка, для...
Определение времени овуляции для планирования пола ребёнка. Метод ЦС (2576 Просмотров)
Планирование пола ребенка
Для того, чтобы спланировать пол ребёнка, важно знать время овуляции. Мы рекомендуем вам три метода: ЦС (цервикальной слизи), БТТ (базальной температуры тела) и тесты на овуляции, с которыми мы познакомимся позднее. Начнём с первого метода....
Определение времени овуляции для планирования пола ребёнка. Метод БТТ (2052 Просмотров)
Планирование пола ребенка
  Параллельно с методом ЦС рекомендуется проводить и метод БТТ для того, чтобы более точно собрать данные. Если результаты двух методов устойчиво расходятся, то мы советуем больше доверять методу ЦС, или же можете применить какой-то третий...
Декретный отпуск для папы (2452 Просмотров)
Социальные вопросы
В наши дни довольно распространенной ситуацией бывает такая, когда мама работает на престижной и высокооплачиваемой работе, которую потерять она, разумеется, не хочет. Зато будущий отец получает меньше, может быть безработным какое-то время...
Правильное дыхание для беременных женщин (2809 Просмотров)
Физзарядка для беременных
Из века в век люди, делясь опытом, знали что дыхание играет немалую роль для организма человека, даже придумали гимнастику, которая функционирует улучшению здоровья. Одни из таких представителей дыхательной гимнастики-йоги. Эта гимнастика...
Имя для девочки (6214 Просмотров)
Имя ребенка
Для матери появление на свет дочери - событие более значимое, чем появление сына. Ведь мальчик рано или поздно вырастет и уйдет, создав свою семью, а дочь, какой бы она не была взрослой и самостоятельной, все равно привязана к матери. К тому же если...
Имя для мальчика (3328 Просмотров)
Имя ребенка
Вот и родился ваш малыш, ваш наследник. Ваш муж с гордостью говорит, что теперь у него появился продолжатель рода. Однако иногда этот счастливый момент все же сопровождается многочисленными спорами и даже ссорами. Просто вы выбираете имя,...
Йога для беременных (1949 Просмотров)
Йога для беременных
Все знают, что залог легкой  беременности и безболезненных  родов – спокойствие, хорошая физическая подготовка и правильное дыхание.  Еще тысячелетие назад индусы знали, как этого достичь. Сегодня их древнее знание доступно...
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены