forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота, значение, витамин B9, дефицит, нервная системаНаверняка, каждая будущая мама слышала про огромное значение фолиевой кислоты. Но слышать слышала, а что это, многие понятия не имеют. Давайте разбираться.

Фолиевая кислота называется правильно витамином B9. Дефицит этого витамина в организме женщины, решившей стать мамой, может вызвать серьезные проблемы. Но лучше конечно действовать превентивно.

Витамин B9, или фолиевая кислота, участвует в делении клеток и формирует нервную систему будущего ребенка. Без этого вещества, невозможно нормальное функционирование плаценты. Также, этот незаменимый витамин участвует во всех элементах крови.

Будущим мамам следует знать, что дефицит фолиевой кислоты может привести к появлению серьезных дефектов у будущего зародыша. Дефекты эти связанны с головным и спинным мозгом. Также нехватка витамина B9, может привести к плацентарной недостаточности, а это очень серьезно, на первых сроках беременности.

Забегая немного вперед, когда вы уже кормите малыша грудью, не забывайте что фолиевая кислота своей актуальности и важности не теряет. Недостаток, в период кормления, может вызвать у кормящей мамы упадок сил, сделать ее раздражительной, а также снизить аппетит. Для малыша это также очень важно, потому что если фолиевой кислоты будет недостаточно, ему грозят большие проблемы со здоровьем.

Но как же возникает этот самый недостаток фолиевой кислоты? Для этого нам, конечно, надо знать в каких продуктах она содержится. А встречается она, в основном, в листьях зеленых растений, салате, луке, петрушке, в общем, в обычной и привычной нам зелени. Но если вы живете в регионе, где с зеленью проблемы, то с задачей пополнения фолиевой кислотой вполне справятся фасоль, горошек, яйца или мясо. Правда в отношении мясо надо помнить, что термическая обработка количество фолиевой кислоты сильно уменьшает. Так что увлекаться им не стоит.

Теперь вы понимаете, почему в период беременности и кормления, потребность в фолиевой кислоте так велика. Не стесняйтесь задать вопрос вашему врачу про нехватку у вас фолиевой кислоты. Ведь, может получится так, что даже если вы любительница зелени, этого элемента вашему организму все равно не хватает. Тут, речь может идти о назначении вам специальных поливитаминных комплексов.

Помните, что прием этого важнейшего витамина не ограничивается родами. Принимать его можно и нужно в течении всего срока кормления. Специалисты советуют принимать поливитаминные комплексы еще полгода после рождения.


Совет по теме зачатия!

Следим за частотой половых актов

Про то, как часто необходимо заниматься любовью, существует множество слухов. Ежели вы не имеете понятия, как забеременеть, то не имеет смысл сосредотачиваться на частоте сексуальных актов. Не нужно специально отказываться от секса либо же додумывать, что беременность настанет, если заниматься половыми актами несколько раз в на дню.

Ни отказ от секса на месяц, ни отказ от ьоагоразумного воздержания не увеличат шансов на появление беременности. От идеи, что количество половых актов способно посодействовать на качество, лучше отказаться.


Факт о беременности

Адекватный курс беременности обычно проходит в течение девяти полных месяцев и 1 недели что составляет сорок недель, или двести восемьдесят дней.


Облако тегов: фолиевый, кислота, витамин, мама, будущий, проблема, зелень, слышать, кормление, дефект беременность кислота, витамин е и фолиевая кислота, витамин е при беременности, где можно задать вопрос, где можно задать вопрос врачу, задать вопрос врачу, как принимать витамины при беременности, как принимать фолиевую кислоту, кислота при беременности, можно вопрос задать, можно задать вопрос, можно ли задать вопрос, прием фолиевой кислоты, фолиевая кислота в каких продуктах, фолиевая кислота в продуктах, фолиевая кислота для беременных, фолиевая кислота и беременность, фолиевая кислота при беременности


Похожие статьи:
Фолиевая кислота (1454 Просмотров)
Питание беременной
Фолиевая кислота или витамин В9– это самый важный витамин для человеческого организма. Он участвует в обменных процессах, в том числе он отвечает за клеточное формирование крови и принимает участие в синтезе ДНК, очень необходим для иммунитета,...
Фолиевая кислота и беременность (781 Просмотров)
Здоровье беременной
Каждой клеточке организмов матери и ее ребенка нужны определенные вещества. Какие-то формирует костную ткань, другие – улучшают пищеварение, третьи – повышают иммунитет. А для чего нужна фолиевая кислота, или, так называемый витамин В9,...
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены