forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Здоровый образ жизни для будущей мамы.

здоровый образ жизни, беременность, здоровье, привычки, негативное воздействиеДорогие будущие мамочки и папочки! Подумайте только: скоро вы станете родителями, у вас будет малыш, вы будите его любить, заботиться о нем, но в главную очередь заботиться вы будите о его здоровье. Так как же сделать так, чтобы ваш малыш родился здоровым? Прежде всего, начните со своего здоровья.

Сразу скажите НЕТ сигаретам, алкоголю, всевозможным наркотикам. Будет намного лучше, если вы откажетесь от вредных привычек за год-два до беременности, чтобы все вредные и токсичные вещества успели «выйти» из организма. Вы, конечно, осознаете то, что если во время беременности вы будите курить/пить/употреблять наркотики, то ваш ребенок может родиться с патологиями.

И вашему папочке следует избавиться от вредных привычек. Минимум за месяц он должен прекратить курить/пить/употреблять наркотики. Вредные вещества оказывают негативное влияние на сперматозоиды. 

Вам необходимо посетить гинеколога, обследоваться и при наличии каких-либо заболеваний непременно их вылечить. Ведь некоторые инфекции могут мешать вам забеременеть, и это может продолжаться до тех пор, пока вы от нее не избавитесь.

Ваш доктор в женской консультации предложит вам сдать анализы на ВИЧ, гепатит, уровень сахара в крови, сделать УЗИ матки и др. Более всего уделяется внимание женщинам, у которых был выкидыш.

Сходите к стоматологу, чтобы подлечить зубы, ведь во время беременности это будет затруднительно для вас.

За два – три месяца до планируемой овуляции и мужчине, и женщине рекомендуется начать употреблять в пищу больше фолиевой кислоты. Считается, что эта кислота благоприятно действует на развитии ребенка в утробе матери. Хорошо если вы будите употреблять ее и после наступления беременности. Так же вам следует употреблять больше йода, так как йододефицит приводит к развитию умственных отклонений у малыша.

Сейчас очень часто беременным предлагают всевозможные диеты, например сыроедение. Если употреблять много в пищу сырой пищи и исключить мясо и белково - содержащие продукты, в ваш организм не будет в должной мере поступать железо, которое необходимо для построения гемоглобина.

Сейчас в моду вошло «очищение организма» во время беременности, что включает в себя клизмы, и несколько дней голодания. Беременным не стоит устраивать такое «очищение» организму. Вам во время беременности следует наоборот, внимательнее и бережно относиться себе.

Есть такой миф, что красить волосы беременным вредно, т.к токсичные вещества краски попадают в организм. Плохое влияние на плод краски не доказано, но придя в салон, скажите мастеру о вашем положении, и он подберет для вас наименее токсичную краску.

Дорогие мамочки! Я желаю что бы ваш ребенок родился здоровым!


Совет на тему зачатия!

В ожидании дня оплодотворения

Когда вы нашли наиболее подходящий день для оплодотворения, постарайтесь не заниматься сексом три дня до обозначенной даты. Такое воздержание поспособствует спермотозойдам выработать необходимую силу, и увеличит их отдачу.


Факт о беременности

Нормальная форма матки женщины напоминает обычную грушу. К данному же состоянию она вернется и на шестой или же 7-ой неделе в последствии рождения младенца. А на отрезок беременности она увеличивается в размерах в пятьсотраз.


Теги: употреблять, беременность, вредный, организм, время, беременный, родиться, краска, следовать, ребенок беременность кислота, влияние алкоголя на организм, влияние наркотиков на организм, влияние на женский организм, влияние спермы на организм, волосы во время беременности, кислота при беременности, плод во время беременности, фолиевая кислота во время беременности, фолиевая кислота при беременности


Похожие статьи:
Что в имени тебе моём?.. Выбираем лучшее имя для малыша (4501 Просмотров)
Имя ребенка
Когда вы узнаёте, что в вашей семье будет ребеночек, то ранее неизвестных впечатлений и ощущений у вас становится с каждым днем все больше и больше. Вы постепенно привыкаете к мысли, что в вашей семье скоро появится новый человечек, крошка, для...
Меню будущей мамы (1987 Просмотров)
Питание беременной
Наконец-то вы видите две заветные полоски на вашем тесте на беременность, и теперь вы понимаете, что вся Ваша жизнь с этого момента должна существенно измениться. И, конечно, Вас начинает интересовать вопрос, а что можно и что нельзя беременной...
Определение времени овуляции для планирования пола ребёнка. Метод ЦС (2408 Просмотров)
Планирование пола ребенка
Для того, чтобы спланировать пол ребёнка, важно знать время овуляции. Мы рекомендуем вам три метода: ЦС (цервикальной слизи), БТТ (базальной температуры тела) и тесты на овуляции, с которыми мы познакомимся позднее. Начнём с первого метода....
Определение времени овуляции для планирования пола ребёнка. Метод БТТ (1920 Просмотров)
Планирование пола ребенка
  Параллельно с методом ЦС рекомендуется проводить и метод БТТ для того, чтобы более точно собрать данные. Если результаты двух методов устойчиво расходятся, то мы советуем больше доверять методу ЦС, или же можете применить какой-то третий...
Декретный отпуск для папы (2275 Просмотров)
Социальные вопросы
В наши дни довольно распространенной ситуацией бывает такая, когда мама работает на престижной и высокооплачиваемой работе, которую потерять она, разумеется, не хочет. Зато будущий отец получает меньше, может быть безработным какое-то время...
Правильное дыхание для беременных женщин (2644 Просмотров)
Физзарядка для беременных
Из века в век люди, делясь опытом, знали что дыхание играет немалую роль для организма человека, даже придумали гимнастику, которая функционирует улучшению здоровья. Одни из таких представителей дыхательной гимнастики-йоги. Эта гимнастика...
Имя для девочки (5965 Просмотров)
Имя ребенка
Для матери появление на свет дочери - событие более значимое, чем появление сына. Ведь мальчик рано или поздно вырастет и уйдет, создав свою семью, а дочь, какой бы она не была взрослой и самостоятельной, все равно привязана к матери. К тому же если...
Имя для мальчика (3108 Просмотров)
Имя ребенка
Вот и родился ваш малыш, ваш наследник. Ваш муж с гордостью говорит, что теперь у него появился продолжатель рода. Однако иногда этот счастливый момент все же сопровождается многочисленными спорами и даже ссорами. Просто вы выбираете имя,...
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены