forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Как увеличить вероятность зачатия?

Вы с мужем получили хорошее образование, построили карьеру, и, казалось бы, теперь можно задуматься и о рождении ребенка. Но проходит месяц, за ним другой, третий, незаметно подходит к концу год бесплодных попыток, а тесты на беременность упорно показывают одну полосочку. Можно ли увеличить вероятность зачатия? Можно! Для этого существуют несколько хитростей, о которых мы вам и расскажем.

Выбирайте правильное время для зачатия. По статистике, более половины пар упускают свой шанс стать родителями только потому, что неправильно выбирают время для зачатия. Самые благоприятные дни для зачатия - это те 2 дня, в которые происходит овуляция (то есть яйцеклетка выходит из яичника). Определить эти дни поможет специальный тест на овуляцию, который можно приобрести в аптеке. Можно вести своеобразный «график наблюдений», ежедневно  измеряя в заднем проходе так называемую базальную температуру. Делать это надо в одно и то же время (желательно 6-8 часов утра) ртутным градусником на глубине около 6 см.  Накануне овуляции базальная температура падает, а затем поднимается на 0,5 градуса и держится на таком уровне до начала менструации. Также подходящими для зачатия считаются и 4-6 дней непосредственно перед овуляцией. Это связано с тем, что сперматозоиды могут жить во влагалище в течение 5 дней после полового акта.

Лучшая поза для зачатия - это поза «мужчина сверху». После эякуляции не торопитесь вставать и принимать душ. Лучше всего полежать на спине, подтянув колени к животу. Многим якобы бесплодным женщинам стать мамой помогало элементарное гимнастическое упражнение – «берёзка».

Перейдите на здоровое питание: именно от него во многом зависит вероятность зачатия и способность организма выносить здорового ребенка. Откажитесь вместе с мужем от фаст-фуда, старайтесь готовить из натуральных продуктов и избегать замороженных полуфабрикатов. Включите в рацион больше овощей и фруктов, принимайте витаминно-минеральные комплексы.  Обязательно принимайте препараты, содержащие фолиевую кислоту (норма приема – 400 мкг в день). Источники фолиевой кислоты – это зеленые листовые овощи, сырая тыква и свежевыжатый тыквенный сок, печень, дрожжи, яичный желток, земляника.

Будьте в хорошей физической форме. Помните, что беременность – это тяжелая работа для организма, поэтому физически активным женщинам перенести ее невзгоды будет куда проще. К тому же регулярная физическая нагрузка хорошо снимает стресс, который часто снижает вероятность зачатия. Очень хорошо, если вы вместе с мужем начнете ходить в бассейн.

Бросьте курить и принимать алкоголь. Эта рекомендация касается и вас, и вашего супруга. Курящие женщины подвергаются большей угрозе выкидыша, у мужчин курение и прием алкоголя негативно влияют на развитие и активность сперматозоидов.

Носите свободное нижнее белье. Этот совет касается в большей степени вашего мужа: пусть супруг откажется от плавок в пользу «семейников»! И, возможно, именно тогда ваша семья пополнится долгожданным малышом!

Если вы долго принимали оральные контрацептивы, то для зачатия может потребоваться намного больше времени, чем женщинам, которые пользовались презервативами. В таком случае непременно проконсультируйтесь с врачом-гинекологом. Возможно, вам потребуется прием препаратов для нормализации гормонального фона.

И не затягивайте с рождением ребенка. Если вы собираетесь родить первенца в возрасте за 30, то знайте, что беременность в 30 лет наступает в течение года лишь в 75% случаев. Если вам 35 лет, то шансы снижаются до 66%, а к сорока годам – до 44%.

Желаем вам удачного зачатия, легкой беременности и здорового малыша!


Про зачачатие

При проблемах с зачатием

Часто первопричиной безуспешных усилий зачатия, является недостающая активность сперматозоидов. В этом случае, надо не доводить женщину до оргазма, что кардинально облегчит путь сперматозоидов к шейке матки.


Факт о беременности

По информации докторов, у одной из 10-и возникновение схваток наступает только после отхода вод. В большинстве же случаев, пузырь с плодом разрывается во время завершения 2-й фазы, после которых происходят родовые схватки.


Облако тегов: зачатие, год, принимать, беременность, овуляция, муж, женщина, прием, время, физический есть ли температура при беременности, можно ли во время беременности, можно ли определить беременность, можно ли при беременности курить, определить беременность по базальной температуре, препараты во время беременности, препараты от беременности, температура во время беременности, 2 день после зачатия, 3 день после зачатия, 4 день после зачатия, 5 день после зачатия, 6 день после зачатия, 7 день после зачатия, 8 день после зачатия


Похожие статьи:
Как планировать беременность после выкидыша (3773 Просмотров)
Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами спорта, потому что это...
Как предохраниться от нежелаемой беременности (2407 Просмотров)
Контрацепция
Россия, пожалуй, самая интересная и загадочная страна в мире, а жители в этой стране вообще, по результатам опроов общественного мнения цивилизованных стран, являются «неземными» существами. Только после перестроечных лет в стране...
Как избавиться от растяжек (2083 Просмотров)
Боремся с растяжками
Ни для кого не секрет, что практически в большинстве случаев, у беременных появляются стрии (растяжки). В основном отмечаются они на увеличивающихся в объеме животе, груди и бедрах. Растяжки - так что же это такое?
Как восстановить фигуру после родов (2061 Просмотров)
Красота после родов
Рождение ребенка- это серьёзное испытание для вашей фигуры. Набрав лишние килограммы во время беременности, потом оказывается, что их трудно сбросить. Ваши когда-то стройные бедра стали полными, а плоский живот покрылся жировыми складками. А что...
Как объяснить детям: почему? (1679 Просмотров)
Отношения в семье
Родители, решившиеся на развод, несомненно, не должны зацикливаться не только на своих проблемах, но и не забывать о своих детях. Молодцы те папы и мамы, которые стараются вообще не посвящать своих чад в проблемы, не пытаются использовать малыша...
Советы о том, как забеременеть (2235 Просмотров)
Подготовка к зачатию
Часто в семье складывается такая ситуация: и муж и жена хотят завести ребенка, но все попытки забеременеть оказываются безрезультатными. Семья в отчаянии, надежда угасает. Бездетная пара с завистью смотрит на счастливых родителей. Стоит...
Как зачать мальчика? (2356 Просмотров)
Планирование пола ребенка
Резюмируя всё вышесказанное, подведём итоги, и выведем конкретные рекомендации. Напоминаем, даже если вы хотите зачать дочку, прочтите и эту статью, так вы узнаете о том, чего делать не нужно. Во-первых, главный фактор – время. Зачатие должно...
Как зачать девочку? (2470 Просмотров)
Планирование пола ребенка
Главный фактор время. Зачатие должно происходить за 4 дня до предполагаемой овуляции, то есть её следует предсказать заранее, поэтому нужно достаточно «тренировочных» циклов, чтобы вы научились совершенно точно определять время овуляции....
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены