forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Как зачать здорового ребенка?

Чтобы зачать ребенка естественным способом, необходимо участие двух человек. Это значит, что и будущий папа, и будущая мама должны готовиться к зачатию. Нужно постараться, чтобы будущие родители пришли в хорошую физическую форму, и тогда  зачатие пройдет наилучшим образом!

В действительности не у всех нас получается спланировать появление ребенка, так как дети имеют традицию возникать в самое неожиданное для этого время. Но все-таки планировать зачатие и готовиться к нему должно как минимум за шесть месяцев до его претворения в жизнь. Несомненно, что чем тщательнее и дольше вы будете готовиться, тем лучше. Но если вам все же не хватает времени, то вполне будет достаточно и трех месяцев. Любая пара обязана брать на себя ответственность по подготовке своего собственного тела к данному событию. Можно предложить такой базисный план, созданный на основании здравого смысла:

  • Не принимайте нежелательных лекарственных средств.
  • Бросьте курить.
  • Берегитесь любых химических веществ и загрязняющих факторов.
  • Должно присутствовать здоровое и хорошо сбалансированное питание (обилие протеина и фруктов, овощей, т.д.)
  • Увеличьте потребление пищи, богатой витаминами группы В и цинком.
  • Сократите потребление таких стимуляторов, как кофе, чай и алкоголь, так как излишек алкоголя может негативно отразиться на формировании спермы.
  • Остерегайтесь большого количества сахара и жиров в своем рационе.
  • Держите под наблюдением свой вес и старайтесь, чтоб он был не ниже и не выше обычного.
  • Делайте больше упражнений, чтобы ваше тело было достаточно гибким и в тонусе, а кроме того достаточно отдыхайте.
  • Прекратите принимать оральные противозачаточные средств, если вы их используете.
  • Встретьтесь с врачом, если есть тревога по поводу передаваемых генетических заболеваний или у вас со здоровьем не все так хорошо, как хотелось бы.

 


Совет дня!

Запланировать пол ребенка

Перелистывая страницы журналов и интернета, вы можете найти информацию о том, что нужно делать для того, что бы зачать ребенка нужного пола. Если пол будущего ребенка принципиально важен для вас ищите статьи на темы: «как зачать девочку?», «как зачать мальчика?».


Факт о беременности

Преждевременные роды грозят всем курильщицам. Их вероятность около 27 процентов. Вероятность родов не в срок возрастает до 29 процентов, если заядлым курильщиком была и мать, а если и бабушка курила, то этот показатель зашкаливает до 60 процентов.


Теги: готовиться, зачатие, ребенок, будущий, потребление, алкоголь, принимать, тело, средство, месяц, здоровое питание здоровая жизнь, здоровое сбалансированное питание, здоровый образ питания, потребление алкоголя, родители и дети, сбалансированное питание, сбалансированное питание человека, сбалансированный рацион питания


Похожие статьи:
Как планировать беременность после выкидыша (3772 Просмотров)
Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами спорта, потому что это...
Как предохраниться от нежелаемой беременности (2407 Просмотров)
Контрацепция
Россия, пожалуй, самая интересная и загадочная страна в мире, а жители в этой стране вообще, по результатам опроов общественного мнения цивилизованных стран, являются «неземными» существами. Только после перестроечных лет в стране...
Как избавиться от растяжек (2083 Просмотров)
Боремся с растяжками
Ни для кого не секрет, что практически в большинстве случаев, у беременных появляются стрии (растяжки). В основном отмечаются они на увеличивающихся в объеме животе, груди и бедрах. Растяжки - так что же это такое?
Как восстановить фигуру после родов (2061 Просмотров)
Красота после родов
Рождение ребенка- это серьёзное испытание для вашей фигуры. Набрав лишние килограммы во время беременности, потом оказывается, что их трудно сбросить. Ваши когда-то стройные бедра стали полными, а плоский живот покрылся жировыми складками. А что...
Как объяснить детям: почему? (1679 Просмотров)
Отношения в семье
Родители, решившиеся на развод, несомненно, не должны зацикливаться не только на своих проблемах, но и не забывать о своих детях. Молодцы те папы и мамы, которые стараются вообще не посвящать своих чад в проблемы, не пытаются использовать малыша...
Советы о том, как забеременеть (2235 Просмотров)
Подготовка к зачатию
Часто в семье складывается такая ситуация: и муж и жена хотят завести ребенка, но все попытки забеременеть оказываются безрезультатными. Семья в отчаянии, надежда угасает. Бездетная пара с завистью смотрит на счастливых родителей. Стоит...
Как зачать мальчика? (2356 Просмотров)
Планирование пола ребенка
Резюмируя всё вышесказанное, подведём итоги, и выведем конкретные рекомендации. Напоминаем, даже если вы хотите зачать дочку, прочтите и эту статью, так вы узнаете о том, чего делать не нужно. Во-первых, главный фактор – время. Зачатие должно...
Как зачать девочку? (2470 Просмотров)
Планирование пола ребенка
Главный фактор время. Зачатие должно происходить за 4 дня до предполагаемой овуляции, то есть её следует предсказать заранее, поэтому нужно достаточно «тренировочных» циклов, чтобы вы научились совершенно точно определять время овуляции....
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены