forex trading logo

Домашнее хозяйство

Мода и красота

Как планировать беременность после выкидыша

Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами спорта, потому что это нанесет вред вашей и без того слабой матке.

Конечно, нужно здоровое питание. Соки, минеральная негазированная вода, фрукты, овощи, белки. Сладкое и мучное лучше ограничить, потому что витаминов в нем нет. Тем более от этого увеличивается вес, что нежелательно для будущей мамы. На крайний случай можно купить шоколадную плитку, так как она содержит большое количество какао, в котором много фолиевой кислоты (витамин В9).
Ребенок в животике на самой ранней стадии хорошо чувствует все происходящее вокруг. Маленький стресс и даже обида на мужа сильно могут повлиять на беременность. Большое значение имеют мысли мамы во время ожидания малыша. Поэтому старайтесь избегать всяких стрессов ещё до беременности. Если это невозможно, то займитесь тем, что вас радует: музыкой, пением, вязанием, рисованием. Когда вас беспокоят негативные мысли, страх, что ничего не получится, то начинайте мысленно разговаривать с вашим будущим малышом. Представляйте, каким бы его хотели видеть. Задавайте ему любые вопросы.  Так вы узнаете больше о себе самой, и, возможно, многое, что откроете для себя.
Если вы курите, то бросайте курить немедленно, ребенок дышит дымом, который вы вдыхаете, так можно перекрыть доступ кислорода к его легким. Табачный дым, который в вас остается, ослабляет ткани организма. Алкоголь также вреден для ребёнка, нарушая гены человека и понижая иммунитет.
После выкидыша старайтесь не поднимать тяжелые вещи, передвигать мебель, не носите тяжелые сумки, пожалейте свой организм. Не надо думать, что вам всё равно, раз ребёночка в животе больше нет. Тяжелые нагрузки могут повлиять на матку и опустить её.
Меньше употребляйте лекарств, посоветуйтесь с врачом, какие лекарства или травы вам нужно пить для быстрого восстановления  иммунитета организма.
Вы любитель кофе? Придётся его ограничить. Замените той же самой шоколадной плиткой, в нем содержится кофеин, который необходим для организма.
Самое главное, не вините себя в происшедшем. Полюбите себя, такой, какая вы есть. Балуйте себя маленькими подарками. Ведь вам так нужны положительные эмоции!


Совет специалиста

День зачатия

Когда вы вычислили наиболее благоприятный день для оплодотворения, потрудитесь не заниматься любовью три дня до отмеченной даты. Такое воздержание поспособствует живчикам набрать нужную силу, и повысит их продуктивность.


Факт о беременности

Изначальнаяформа матки женщины напоминает грушу. К данному же состоянию она вернется и на шестой или же 7-ой неделе после появлениямладенца. А на время беременности она увеличивается в 500 раз.


Теги: тяжелый, организм, ребенок, беременность, мама, витамин, курить, будущий, дым, стараться большой живот во время беременности, вес во время беременности, вес ребенка во время беременности, во время беременности нельзя, живот во время беременности, какая вода лучше, какая минеральная вода лучше, маленький живот во время беременности, музыка надо меньше пить, надо меньше пить, питание во время беременности


Похожие статьи:
Беременность и дыхание (2325 Просмотров)
Физзарядка для беременных
Каждая беременная женщина не раз слышала о том, как важно правильно дышать во время родов. Об этом написано не мало книг, снято множество фильмов и каждая будущая мама имеет возможности посетить специальные курсы. Однако дыхательная гимнастика...
Грудное вскармливание после кесарева сечения (3396 Просмотров)
Кесарево сечение
Грудное вскармливание – естественный и необходимый процесс для здоровья и хорошего развития каждого малыша. Вся отечественная и мировая педиатрия активно пропагандирует грудное вскармливание. При этом врачи развенчивают миф о том, что...
Компьютер и беременность (2340 Просмотров)
Здоровый образ жизни
В наш современный век компьютерных технологий наверняка почти каждая беременная женщина не раз задумывалась над тем, насколько опасно ее пребывание за компьютером для здоровья будущего ребенка. А ведь многие беременные даже не могут исключить...
Восстановление формы после родов (2262 Просмотров)
После родов
Ну, вот Вы и дома. Теперь Вы - мать и в ответе за своего ребенка. Сейчас такой период, когда Вы больше всего будете чувствовать усталость. Не переживайте, через это проходят. все молодые мамы. Сразу не слишком “рвитесь в бой”: силы нужно беречь,...
Замершая беременность (3092 Просмотров)
Психология зачатия
Угроза прерывания беременности – больная тема для многих женщин.Один из видов невынашивания беременности – это замершая беременность. Диагностика беременности следующая: Размеры матки не соответствуют предполагаемому сроку...
Кризис после рождения ребенка (2717 Просмотров)
После родов
Большинство супружеских пар, мечтая о появлении в их семье малыша, даже не представляют, что это будет настоящим испытанием семьи на прочность. Никто ведь не предупреждает о том, что малыш будет просить есть по ночам, он будет плакать и останется...
Анемия и беременность (1867 Просмотров)
Здоровье беременной
Здоровье женщины во время беременности – как фундамент для ее будущего ребенка. Чем оно крепче , тем малыш родится здоровее, легче адаптируется в новой среде, а ,значит, будет в доме радость и счастье.
Как предохраниться от нежелаемой беременности (2407 Просмотров)
Контрацепция
Россия, пожалуй, самая интересная и загадочная страна в мире, а жители в этой стране вообще, по результатам опроов общественного мнения цивилизованных стран, являются «неземными» существами. Только после перестроечных лет в стране...
 

Недели беременности

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 32 33 34 35
36 37 38 39 40 41 42

Карта сайта




Copyright Беременность и роды. Все права защищены